Ряд женщин готовы на все, чтобы процесс родов прошел максимально естественно. А кто-то заранее обговаривает с медперсоналом применение анестезии. Это личный выбор каждой роженицы. Кроме того, своими силами тоже можно уменьшить проявление родовой боли.

Человеку очень сложно усвоить информацию, воспроизвести ее, если у него обнаружена низкая концентрация внимания. Он не способен сосредоточить свое внимание на чем-либо.

У каждого из нас случалась такая ситуация, когда мы начинаем чувствовать себя совершенно разбитыми, и приходит понимание, что нет выхода из всех несчастий. Самое страшное, что к многим тогда приходит мысль о суициде. Начинает казаться, что только тогда наступит спокойствие. Эту ошибку ни в коем случае нельзя допускать в своей жизни. Нужно сразу избавляться от этих мыслей!

Состояние депрессии возникает не только у девушек, но и у парней. Бороться с мужской депрессией гораздо сложнее, так как молодые люди редко признаются в том, что столкнулись с этой проблемой. Они закрываются в себе, убеждают окружающих, что все хорошо и поводов для беспокойства нет. Как только вы заметите первые признаки депрессии, необходимо предпринимать активные действия по «спасению» любимого человека.

Хандра (или депрессия, тоска) может возникнуть на пустом месте. По крайней мере, так кажется. Еще вчера все было светлым и радостным, а сегодня окрашено в темные тона. Отчего так бывает и как избавиться от хандры?

Многие люди после хирургического вмешательства впадают в послеоперационную депрессию. Это состояние сопровождается бессонницей, повышенной нервозностью, апатией и прочими тревожными симптомами. Если не бороться с депрессией, то это может привести к серьезным психологическим проблемам. Сегодня существует множество способов борьбы с послеоперационной депрессией. Поэтому очень важно правильно подойти к решению этой проблемы.

Слишком напряженный ритм современной жизни все чаще приводит к эмоциональному выгоранию и состоянию постоянной тоски, и все чаще люди обращаются за помощью к психологам с жалобами на депрессивное состояние, постоянную тревогу и апатию. На самом деле каждый человек в состоянии справиться с собственным унынием, если его депрессия не превратилась в клиническое заболевание, которое необходимо лечить у психотерапевта.

Раздражение, желание сорваться возникает у современного человека часто. Оно появляется из-за перенапряжения, сложной экономической ситуации в стране и нестабильности личных отношений. Но с такими эмоциями можно справиться.

Причины для расставаний бывают разные – переезд в другой город, ссоры, конфликты, развод. Многие люди даже после расставания никак не могут разорвать невидимую связь с человеком, обращаются к его фотографиям или странице в социальных сетях, звонят, пишут и просят вернуться.

Большой процент женщин в первый год после рождения ребенка испытывает психологические проблемы.

Среди лиц, обнаруживающих суицидальные склонности, далеко не всем требуется помощь психиатра, направленная именно на предотвращение суицида. Дело в том, что нередко попытки самоубийства носят демонстративный характер и являются средством манипуляции людьми.

Учеными давно доказано, что депрессия очень опасное психическое расстройство, которое вызывает очень серьезные последствия. Эта болезнь уже давно стала распространенным недугом нашего общества.

Депрессия и стресс - ужасные состояния, находясь в которых хочется сидеть дома в гордом одиночестве и злиться на весь мир. Но не торопитесь избавляться от депрессии с помощью таблеток, ведь есть более действенные натуральные методы!

С каждым годом в России становится все больше разводов. Около половины браков людей в возрасте 25-40 лет заканчиваются расставанием. В большинстве случаев такие семьи имеют детей.

Чтобы пережить разрыв с любимым человеком, восстановить душевное и физическое равновесие, часто требуется не один день. Неважно были ли вы готовы к прекращению отношений или это явилось для вас полной неожиданностью, в душе поселяются растерянность и боль. Как забыть ушедшего супруга и жить дальше?

К сожалению, в наши дни учащаются случаи насилия. Девушкам, которые столкнулись с такой проблемой, необходима профессиональная помощь и поддержка родных и близких. Ни для кого не секрет, что реакция после такой травмы - замкнутость.

Это грустное знание. Для кого-то оно страшное. Вероятно, встретить человека, который способен равнодушно отнестись к подобному знанию невозможно. Невозможно даже тем, кто верит в реинкарнацию - в то, что эта жизнь не последняя.

Частые стрессы могут подорвать даже крепкое здоровье, если не научиться справляться с ними. К сожалению, не всегда человек может обратиться к профессиональному психологу в тяжелые моменты, поэтому следует запомнить несколько особенностей правильного поведения во время стресса и использовать их.

Каждый человек обладает своим энергетическим потенциалом, Жизненные силы даются под определенную задачу. Но бывает состояние, когда преследует постоянная усталость, ничего не хочется делать. Это признак потери энергии, неверное ее расходование. Важно понимать, как силы восстанавливаются и тратятся, чтобы научиться не отдавать этот ресурс другим.

Все валится из рук, депрессия, хандра... Причины такого состояния могут быть самыми разными. Но главное - вам это надоело, и вы хотите избавиться от гнетущего чувства. Все в ваших руках!

В современном ритме жизни стрессовые ситуации – примета повседневности. Накапливаясь, они грозят обернуться затяжными депрессиями, а потому человеку просто необходимо уметь восстанавливаться после стресса.

Тяжелая депрессия – не просто временное ухудшение настроения, от которого можно избавиться, встретившись с друзьями или взяв отпуск. Признаки глубокой депрессии – неспособность радоваться чему-либо, потеря интереса к жизни и ее удовольствиям, апатия, чувство вины, дискомфорт в области груди, нарушения сна. Гнетущее состояние тоски может изматывать годами, превращая ранее общительного и веселого человека в замкнутого и угрюмого типа. Такую депрессию обязательно нужно лечить.

Почему то считается, что муж не может изнасиловать жену. Это подразумевает, что в браке у женщины нет даже права на личную безопасность! А ведь случаев изнасилования мужьями своих жен немало.

На первый взгляд, семья, где муж тиран, кажется образцовой. Они будто сошли с рекламного плаката: все улыбаются и счастливы, в доме уют и порядок, в семье царит взаимопонимание и достаток. Все в доме находится на своих местах, а жена и дети чувствуют себя как за «каменной стеной». Только очень близкие друзья и родственники догадываются, как обстоят дела на самом деле. Существует три типа современного мужа тирана.

Новый день - это шанс изменить свою жизнь и избавиться от негативного видения мира. Однако довольно трудно оставаться позитивным перед неудачами и суровыми реалиями жизни. Ум человека имеет тенденцию запоминать негативные моменты лучше, чем положительные. Мы думаем над нашими проблемами слишком много, но это не помогает решить их, а делает нас более несчастными. Помните, что сила мысли чрезвычайно влиятельна, поэтому постарайтесь избегать негативных мыслей, которые воруют ваше счастье.

Очень часто человек, отправившись в постель для отдыха, продолжает в уме прокручивать события предыдущего дня. И бывает, что дневные заботы, нерешенные проблемы и стрессовые ситуации мешают заснуть. Не выспавшись нормально, он быстрее устает на работе и хуже выполняет свои задачи. Это отражается на внешности и на общем состоянии здоровья. Очевидно, что перед сном необходимо расслабиться и забыть о проблемах. Но как это сделать?

Каждый, хотя бы раз в жизни, сталкивается с обманом. Поэтому боль, поражающая в этот момент, известна всем. Причем не важно, обманул ли вас друг, родной человек, любимый или все сразу – боль всегда одинаково прожигает душу. Как пережить обман, когда ничего, кроме как забыть всех и себя, больше не хочется?

Заниженная самооценка – это бич многих людей. Она способна препятствовать строить отношения и подниматься по карьерной лестнице, заводить друзей и заниматься любимым хобби. Чтобы считать себя умным и состоявшимся человеком, подумайте, какими достижениями вы могли бы гордиться.

Страх – это эмоция, даже животный инстинкт. Страх ослабляет внутреннюю уверенность человека в себе, делает его уязвимым и слабым. Забыть эмоцию достаточно трудно, однако контролировать ее, справиться с ней вполне реально. Итак, что можно сделать, чтобы избавиться от страха, который давно и упорно мучает вас.

Предательство – это всегда больно, тяжело и очень обидно. Но после любых падений человек может подняться и жить дальше. Если вы пережили предательство, не спешите хлопать дверью и навсегда рвать отношения с предавшими вас людьми. Возможно, стоит сначала хорошо обо всем подумать?