Лыжные виды спорта
  • Как мазать пластиковые лыжи
    Если вы купили лыжи – это еще не значит, что вы будете скользить на них по снегу, как по маслу ножом. Пластиковые лыжи выгодно отличаются от деревянных. Лыжи из пластика лучше скользят, но они также нуждаются в смазке.
  • Как установить крепления на лыжи
    Лыжные крепления делятся на три типа: они могут быть мягкими, жесткими и полужесткими. Первый тип сегодня почти не применяется, так как мягкие крепления не позволяют управлять лыжами точно и быстро.

  • Какие существуют виды лыжного спорта
    Одним из самых массовых и доступных для всех видов спорта является лыжный спорт. Благодаря занятиям лыжными видами спорта, можно значительно увеличить показатели силы, ловкости и выносливости. Занятия на лыжах благоприятно влияют на здоровье человека и поддерживают его в тонусе. Существует несколько видов лыжного спорта.
  • Как смазывать лыжи с насечками
    Если вы выбираете себе лыжи с насечками, то подразумевается, что вы просто хотите лыжи для прогулок по лесу. Потому как такие виды лыж не предусматривают скольжение для получения сверх результатов. Для этого нужны более профессиональные беговые лыжи. Но, тем не менее, даже простым походным лыжам с насечкой можно придать лучшее скольжение за счет смазки.
  • Как научиться быстро бегать на лыжах
    Лыжные гонки – один из самых тяжелых циклических видов спорта. Нужно не только поставить правильную технику езды, но и развивать физические качества на постоянной основе. Стоит учитывать и другие немаловажные детали.

  • Как научиться ездить коньком на лыжах
    Лыжный спорт становится все более популярным в последнее время. Возможно, это происходит благодаря успехам на зимних олимпиадах наших спортсменов, которые своими достижениями вдохновляют начинающих лыжников, а может быть это связано с простотой и доступностью лыжного спорта. Да и как приятно провести время в лесу в погожий зимний денек, покататься на лыжах, подышать свежим воздухом и насладиться прекрасными снежными пейзажами.
  • Что такое полиатлон
    В современном мире существует только один вид спорта, который можно назвать по-настоящему комплексным и всепогодным. Ведь состоит он из нескольких вполне самостоятельных видов. Им можно одинаково свободно заниматься зимой и летом, осенью и весной. По нагрузкам он доступен и юным спортсменам, и седым ветеранам. Побеждает в нем тот, кто набрал большую сумму очков. Название этой уникальной дисциплины — полиатлон.
  • Лыжное двоеборье — два в одном
    Прыжки на лыжах с трамплина и лыжные гонки прекрасно существуют как отдельно взятые виды зимней программы. Но с таким же успехом обитает на спортивном пространстве и их симбиоз, прозванный лыжным двоеборьем или «северной комбинацией» (что ближе к английскому названию – Nordic Combined).
  • Как установить крепления на лыжи для конькового хода
    При покупке новых лыж приходится сталкиваться с установкой креплений на них. В магазинах, конечно, предлагают установить крепления на купленные лыжи, но это связано с дополнительными затратами. Поставить крепления самому – не такая уж сложная задача, главное – тщательно рассчитать все параметры и детально следовать инструкции, приложенной к купленным креплениям.
  • Как снять лыжную мазь
    Смазка беговых лыж – настоящее искусство, требующее опыта и навыка. От качества нанесения лыжной мази напрямую зависят результаты спортсмена на состязаниях. Но перед смазкой лыжи необходимо соответствующим образом подготовить. И начать следует с удаления старой лыжной мази.
  • Как выиграть лыжную гонку
    Зимой один из самых полезных и популярных видов спорта - это катание на лыжах. Соревнования устраиваются достаточно часто как между друзьями, коллегами, так и между несколькими организациями, городами или даже странами. Чтобы выиграть лыжную гонку, необходимо хорошо подготовиться и знать правила поведения на лыжне.
  • Как научиться коньковому ходу на лыжах
    Для большинства непрофессиональных лыжников, как правило, молодых и просто желающих покататься на них, коньковый ход считается идеальным вариантом для осуществления сокровенной мечты. Поскольку большинство людей не хотят просто прогуливаться на лыжах, к примеру, в лесу, а желают кататься с ветерком, спускаясь с горных вершин, либо совершая заезды с крутых трамплинов.
  • Как наносить мазь на лыжи
    С наступлением зимы в средней полосе России лыжный спорт ежегодно поднимается на вершину своей популярности. Для того, чтобы получить максимальное удовольствие от быстрого спуска с горы или кросса в лесу, важно не только правильно подобрать лыжи, но и подготовить их должным образом. Для этого в лыжном спорте принято использовать специальные смазки
  • Как научиться бегать коньком
    Коньковый ход на лыжах представляет для новичков некоторые трудности, поскольку гораздо проще ехать по накатанной лыжне. Тем не менее, обучиться данной технике достаточно просто, если постоянно практиковаться.
  • Как крепить полужесткое крепление к лыжам
    Лыжные крепления можно разделить на две категории: жесткие и полужесткие. Для применения жестких необходимы специальные ботинки. Установив полужесткие, можно кататься на лыжах в обычной обуви.
  • Какую скорость развивает горнолыжник спускаясь по трассе
    Наивысшую скорость на горнолыжной трассе, по сведениям организации France Ski de Vitesse, развил 31 марта 2014 во французском местечке Вар итальянский спортсмен Симоне Оригоне (Simone Origone). Его рекорд составляет 252,454 километра в час. Итальянец выступает в горнолыжной дисциплине «speed skiing», не входящей пока в программу олимпийских игр.
  • Как хранить лыжи
    Первая весенняя капель напоминает любителям лыжных походов о подготовке спортивных снарядов к летнему хранению. Правильно хранить лыжи длительное время, совсем не сложно. Все подготовительные работы можно выполнить в домашних условиях.
  • Как определить размер лыж
    Лыжи – одно из наиболее распространенных зимних увлечений. Успех катания на них будет зависеть от подобранного инвентаря. Длина лыж определяется, исходя из роста спортсмена и их назначения.
  • Как кататься на беговых лыжах
    Беговые лыжи – это общее название всех лыж, предназначенных для бега. Они могут быть деревянными или пластиковыми, предназначенными для классического хода, для конькового хода или комбинированными. Они различаются по длине и жесткости, по геометрии и скользящей поверхности.
  • Как подобрать лыжные палки ребенку
    Лыжный спорт – прекрасная возможность для физического развития ребенка. Для занятий беговыми или горными лыжами вам необходимо будет подобрать ему комплект инвентаря в соответствии с его ростом и весом. Удобный инвентарь - необходимое условие того, чтобы занятия малышу доставляли радость и удовольствие. Очень важно правильно подобрать лыжные палки ребенку, который только начал заниматься.
  • Биатлон – один из самых зрелищных зимних видов спорта
    Соревнования биатлонистов ежегодно привлекают тысячи болельщиков, и приковывают к экранам миллионы телезрителей. Имя Уле-Эйнара Бьерндалена слышали даже те, кто не увлекается этим видом сорта.
  • Как убрать отдачу
    Для того чтобы не было отдачи (проскальзывания лыжи назад при толчке), нужны правильно подобранные лыжи, смазка (для «держания») и умение пользоваться ими. Убирать отдачу требуется только при передвижении классическим ходом.
  • Где придумали и первыми использовали лыжи
    Лыжные гонки, биатлон, слалом, прыжки с трамплина – наиболее зрелищные зимние виды спорта. В каждом из них используются лыжи – специальный инвентарь, увеличивающий скорость передвижения по снегу. Эти приспособления были придуманы человеком несколько тысяч лет назад и за многовековую историю постоянно совершенствовались.
  • Как одеваться для беговых лыж
    Собираясь на лыжную прогулку, тщательно продумайте свой костюм. Он должен быть красивым, удобным и, что особенно важно, сохранять тепло, не допуская перегрева. Не экономьте на экипировке – удобные и качественные вещи выручат вас в мороз и прослужат не один сезон.
  • Чем смазать лыжи
    С наступлением зимнего сезона каждый лыжник начинает готовиться к грядущему катанию на лыжах и осваиванию новых горнолыжных трасс. Чтобы лыжи не подвели в самый ответственный момент, за ними нужен правильный уход. Чем и как нужно смазывать скользящую поверхность лыж?
  • Как подобрать ростовку беговых лыж
    Под беговыми лыжами привычно понимать лыжи, использующиеся для конькового или классического стилей катания. Они изготавливаются из различных материалов, отличаются по жесткости и методам креплений. Также важным фактором при выборе был и остается правильный подбор ростовки беговых лыж.
  • Как выбирать экипировку для горных лыж
    Пришло время приобщаться к активному виду отдыха и провести свой отпуск на склонах снежных вершин, учась катанию на горных лыжах. Если вы решили всерьез заняться горнолыжным спортом, в первую очередь у вас возникнет вопрос о выборе лыж и экипировке, а также комплектующих.
  • Как выбрать прогулочные лыжи
    Для того чтобы порадовать себя прогулкой в заснеженном парке зимой или получить заряд бодрости, скатившись с высокой горы, необходимо иметь специальное снаряжение: лыжи и палки. И если палки выбрать не составляет обычно большого труда, с лыжами дело обстоит намного сложней.
  • Как определить размер горных лыж
    Лыжи бывают нескольких видов, в зависимости от потребностей лыжников. Так, горные модели предназначены в первую очередь для экстремального катания по горным склонам. Новичкам, желающим покататься на горных лыжах, рекомендуется выбирать модели для катания на небольшой или средней скорости.
  • Как освоить коньковый ход
    Мечта многих начинающих лыжников – кататься «елочкой», то есть коньковым ходом. Эту задачу достаточно просто решить, если изучить на практике технику и тренироваться как можно чаще.