У всех из нас время от времени бывает плохое настроение. И это нормально, мы ведь не роботы. Но порой случается, что плохое настроение затягивается и в итоге выливается в апатию, депрессию и нежелание что-либо делать. И вот из такого состояния нужно обязательно себя вытягивать, ведь жизнь прекрасна сама по себе. Прочтите несколько вариантов как это сделать.

К сожалению, счастливые и дружные семьи сейчас редкость. Все чаще можно наблюдать случаи, когда члены даже одной семьи конкурируют между собой за успешность и первенство. Отношения между родственниками становятся показными, а в основе этого кажущегося счастья лежат эмоциональная холодность, одиночество и чувство ненужности.

Редкий человек никогда не сталкивался с пассивной агрессией со стороны либо же сам не находился в состоянии молчаливого протеста, когда внутри кипит возмущение, но выразить эмоции нет возможности. Существуют люди, которые постоянно сдерживают свои внутренние импульсы, постепенно становясь пассивными агрессорами. Что же провоцирует это состояние?

Раздражение – неприятное состояние, спровоцированное неудовлетворением, когда какие-либо события – даже самые мелкие и незначительные – складываются совершенно не так, как того хочется. Это состояние, если не пытаться его проконтролировать или вовсе от него избавиться, может привести к агрессии и гневу.

Пока ребенок, совсем маленький с ним проще в плане перелетов. Но дети растут, и это естественно когда у них возникают какие-либо страхи и аэрофобия не исключение. Зачастую боязнь перелетов передается ребенку от родителей либо через телевидение, где были показаны кадры авиакатастроф. И что же делать в этом случае?

Люди часто путают эмоциональность с эмоциональным интеллектом. Наличие эмоций – это просто базовая комплектация психики. А вот эмоциональный интеллект – это уже гибкость эмоциональной сферы человека + умение различать собственные эмоции и чувства и чувства других людей + умение использовать эти знания для коммуникации. EQ – это навык, который можно и нужно прокачивать, а начинать надо с понимания собственной эмоциональной сферы.

Хочу поделиться с вами продолжением истории моего клиента, начатой в части первой одноименной статьи.

Тревога - невнятное чувство, знакомое каждому. Вроде бы все хорошо, но что-то не так. А что именно, понять невозможно. Некоторые называют такое состояние интуицией, предчувствием, и порой оно действительно нас выручает.

Всем известно, что достигать вершин лучше в позитивном настрое и с улыбкой на лице. Но бывают дни, когда наваливается усталость, апатия и хочется закутаться в одеяло с головой. И если таких дней становится чаще, то следует принимать меры, чтобы изгнать хандру и впустить в себя приподнятое настроение.