В борьбе за красивую фигуру я перепробовала множество диет. Одни помогали, другие - нет. Одной из самых любимых моих диет для снижения веса стала белковая диета. Белковая диета основана на употребление продуктов с высоким содержанием белка, и в ограничение углеводов и жиров. Эта диета очень действенна. Объемы уходят очень быстро. Если к белковой диете подключить еще и физические нагрузки, то можно похудеть не теряя мышечной массы, создавая красивый рельеф тела. К сожаление у белковой диеты есть и "минусы". Ограничение употребления...

Похудеть на системе "Минус 60" можно, для меня результат примерно одинаковый с тем, как если я не буду есть после шести вечера (в системе это так же предусматривается, плюс другие ограничения). Чувствовала я себя "на системе" плохо. Считаю этот подход к похудению нездоровым, лично по своему опыту. Мало кто в отзывах и даже просто в разговоре с подругой может признаться, что подобные диеты настолько замедляют метаболизм, что порой приходится принимать слабительное. На моем любимом форуме эта тема обсуждалась только в...

В наше время кофе стал не менее популярным напитком, чем чай. Но имеется введу, конечно, кофе черный. По сравнению с ним зеленый кофе обладает неоспоримыми преимуществами. Главное из них - это диетические свойства зеленого кофе. Содержащиеся в нем ингредиенты способствуют снижению веса, положительно влияют на обмен веществ. Однако вкусовые качества зеленого кофе не отличаются изысканностью. Я попробовал при помоле зерен зеленого кофе добавлять несколько зерен черного (то есть обжаренного). В результате значительно улучшился вкус и цвет полученного напитка. Возможно мой...

Мне необходимо было сбросить 3-4 кг лишнего веса. Поэтому диета "6 лепестков" привлекла мое внимание. При знакомстве со статьей сразу обнаружил противоречия. Автор пишет: "Недостатком диеты является ее кратковременность. За 6 дней не произойдет существенных изменений в обменных процессах организма. Поэтому данная методика больше подходит для быстрого похудения". Так как же это понимать? Говориться о быстром похудении и в это же время утверждается, что обмен веществ быстро не меняется. Помимо этого указанно, что диета построена на принципе раздельного питания. Познакомившись...

Я человек довольно таки ленивый. Спортом особо не увлекаюсь, голодом себя морить не люблю. Сладкое употребляю.... иногда в больших количествах. В принципе, я не совсем уж полная. Всего 5 лишних кг. Но ведь все худеющие знают, что последние килограммы уходят тяжелее всего. Так и было. Попалась мне как-то на глаза это диета. Начитавшись хвалебных отзывов, я решила попробовать. Нарисовала ромашку с 6-ю лепестками, подписала их и повесила ее на холодильник. Кстати, если бы у меня перед глазами не было этого...