Рисовая диета - это вариант не для слабаков. Существует множество диет на рисовой крупе. Я использовала 3-дневную монодиету, то есть в течение дня я ела только отварной рис. Вечером 100 г крупы заливала холодной водой, утром ее сливала, а крупу отваривала. Рис я использовала неочищенный, так как он более полезный. Соль не добавляла, вместо этого слегка перчила и приправляла куркумой. Говорят можно использовать соевый соус, но это на любителя. Кашу кушала понемногу, когда захочется в течение дня. Из жидкостей пила...

Раньше было много мошенников, зарабатывающих на имени Елены Малышевой – рекламировались и продавались разные диеты, существовало множество разных рецептов и т.п., но все это обман. Настоящая диета Елены Малышевой появилась сравнительно недавно, рекламируется самой телеведущей на центральном телевизионном канале. Елена Малышева предлагает приобрести набор продуктов, рассчитанный на месяц. В набор входят коробочки с готовой едой. Предлагается есть 4 раза в день: завтрак, обед, десерт, ужин. Завтрак состоит из каш, мюсли или омлета. На обед может быть рыба или мясо с...

Во время беременности я набрала 20 кг, 8 из которых так и не ушли. Небольшие ограничения не привели к нужному результату, поэтому решила обратить внимание на определенную диету. Одна моя знакомая посоветовала мне диету от Малышевой. Когда я попробовала найти ее в интернете, то появилось много сайтов с предложением отправить смс. Это все идет развод и к реальной диете не имеет никакого отношения. Та же знакомая дала мне описание этой диеты - она купила книгу Малышевой. Суть диеты заключается в...

Мы с подругой решили похудеть. Ей надо сбросить 15 килограммов, а мне в 2 раза больше. Ни у одной из нас совершенно нет времени готовить всякие изыски, считать калории, посещать каждый день спортзал. И тут случайно заговорили мы о диете Малышевой. Приобрели комплекс на 1 месяц, стали пробовать. Подруга разгрузочных дней не делала. Вместо разгрузки она наоборот нагружалась – позволяла себе бутылку пива или бокал вина в компании друзей. Я же точно следовала инструкциям. Уже после первой недели еда мне...

Уже вторую неделю худею по рекомендациям Елены Малышевой. Я даже не поняла, что я на диете. Кушаю 5 раз в день мелкими порциями и очень-очень вкусно. Да, я отказалась от легких углеводов, таких как: картофель, рис, сдобные булочки, хлеб, сахар. Почти отказалась от соли. Но это того стоит. Я уже не ем жаренную пищу, за что моя печень мне очень признательна! Вам интересно знать, какого результата я добилась за 13 дней? Я похудела на 4 килограмма! И хоть я себе...