Раньше было много мошенников, зарабатывающих на имени Елены Малышевой – рекламировались и продавались разные диеты, существовало множество разных рецептов и т.п., но все это обман. Настоящая диета Елены Малышевой появилась сравнительно недавно, рекламируется самой телеведущей на центральном телевизионном канале.

Елена Малышева предлагает приобрести набор продуктов, рассчитанный на месяц. В набор входят коробочки с готовой едой. Предлагается есть 4 раза в день: завтрак, обед, десерт, ужин. Завтрак состоит из каш, мюсли или омлета. На обед может быть рыба или мясо с овощами, грибы, овощной плов, зразы, гречневая каша.

На десерт предлагается съесть фруктовый батончик или орехи. Состав блюд для ужина похож на обеденный, но добавляется крем-суп. Для разгрузочного дня есть рисовая каша. Все продукты необходимо разморозить, подогреть или залить кипятком перед употреблением. Вкус еды нормальный – немного не хватает насыщенности в супах, но это не страшно.

Благодаря такой системе питания я сбросила 10 кг в месяц, не занимаясь спортом. Набор продуктов стоит 12000 рублей, но я покупала набор продуктов только один раз. Теперь я просто смотрю примерный необходимый рацион на сайте диеты и готовлю сама себе. Худейте правильно!