Диета на яблоках — идеальный способ похудения летом. В сезон цена на фрукты снижается, а количество витаминов максимально. Яблочная диета на 7 дней помогает избавиться от 5–7 кг. Помимо сжигания жира, вы улучшаете пищеварение, ускоряете обмен веществ.
Меню для похудения назвать разнообразным затруднительно. Ежедневно придется съедать от 1 до 2 кг кислых фруктов. Разрешается пить минеральную воду, зеленый чай. Я делала себе поблажки, начиная день с чашечки кофе без сахара.
Яблочная диета спасала меня 3 раза. Впервые эту методику я...
Читать полностью