За 7 дней соблюдения яблочной диеты я сбросила 6 кг. Первые 2 дня было сложно, постоянно хотелось съесть что-нибудь сладкое, мучное, мясное. Но я удержалась от соблазнов. На третий день подобные желания исчезли. В теле появилась легкость, словно я избавилась от чего-то ненужного.

Ежедневно я съедала 5-6 яблок. Старалась покупать для диеты разные сорта. В ход шли и «Антоновка», и «Розовый налив». Обязательно придерживалась питьевого режима. В день потребляла 2-2,5 литров чистой воды.