Несколько раз в году я придерживаюсь яблочной диеты. В среднем я сижу на ней 4-7 дней. За это время мне удается скинуть около 4-5 килограмм. Узнала об этой диете я примерно 5--6 лет назад, когда просматривала очередной форум худеющих. Тогда я увидела большое количество положительных отзывов о диете, фотографии ДО и ПОСЛЕ, и решила, что очень хочу посидеть на этой диете. Закупив несколько килограмм зеленых яблок, я начала худеть. Конечно, в первое время было очень тяжело, так как начинались боли и колики в желудке из-за гастрита, но я перетерпела. Именно яблочная диета помогла мне избавиться от последствий гастрита и лишнего веса.