Около года назад я решила оздоровить свой организм, очистить его и сбросить несколько лишних килограммов. Я много читала о различных способах похудения, об их пользе и эффективности. Среди множества вариантов я выбрала белковую диету. Суть диеты заключается в употреблении в пищу продуктов, содержащих большое количество белка. Я питалась рыбой, птицей, овощами и молочными продуктами. Диета не была для меня строгой. поскольку все эти продукты я с удовольствием употребляю в обычной жизни. Для большего эффекта я усилила объем физических нагрузок. Ежедневные...

Я не сильно доверяю различным монодиетам, но именно сахарная меня почему-то привлекла, и я решил попробовать. Поставил себе цель: держаться на ней целый месяц. У меня получилось, однако результат меня не слишком обрадовал. Да, я сумел похудеть на три килограмма за полмесяца. Кажется, хороший результат, правда? Однако к концу месяца мой вес увеличился на 2,3 килограмма от первоначального. Все-таки, монодиеты – не самый лучший способ сбросить лишний вес. Может быть, сахарная диета мне просто не подходит, но сидеть на ней...

Приобрела упаковку фруктовых батончиков "Худеем за неделю" для того, чтобы заменить ими вредные сладости. Открыв коробку, была немного разочарована - батончиков было 7 штук, но они оказались очень маленького размера. Покупала их в аптеке за 119 руб., т. е. по 17 руб. за каждый маленький батончик размером с конфетку. На мой взгляд, дороговато. Но мне очень понравилось, что в составе только натуральные ингредиенты - фрукты, овощи и лечебные травы. В инструкции по применению написано, что применять нужно по 1-2 шт....

Годжи, или китайская дереза, - это мелкие продолговатые ягоды красного цвета, которые у нас продаются в сушеном виде. Их можно добавлять в чайник при заваривании черного или зеленого чая. Можно есть и просто размоченные ягоды. Сухие годжи слишком твердые и могут вызвать запор. Я пью чай с годжи уже пару месяцев. Вкус ягод специфичен, но мне нравится. Годжи активизируют обмен веществ, выводят из организма холестерин и нормализуют уровень сахара. Я заметила улучшение состояния кожи, волосы также стали более здоровыми и...

Моя подруга очень хвалила рисовую диету, поэтому и я решила опробовать ее на себе. Первый день прошел нормально, даже кушать особенно не хотелось. Но вот второй... Я проснулась с ужасным настроением. Голова была тяжелая, во всем теле слабость. Сразу скажу, до вечера в таком состоянии не выдержала, поела овощного салата с оливковым маслом. Получается, сорвалась. Хотя подруга обещала, что на третий день появилось бы приятное чувство легкости. В итоге могу сказать, что использовать такую диету можно только в отпуске, и...