Около года назад я решила оздоровить свой организм, очистить его и сбросить несколько лишних килограммов. Я много читала о различных способах похудения, об их пользе и эффективности. Среди множества вариантов я выбрала белковую диету.

Суть диеты заключается в употреблении в пищу продуктов, содержащих большое количество белка. Я питалась рыбой, птицей, овощами и молочными продуктами. Диета не была для меня строгой. поскольку все эти продукты я с удовольствием употребляю в обычной жизни. Для большего эффекта я усилила объем физических нагрузок. Ежедневные спортивные упражнения в комплексе со строгим соблюдением белковой диеты очень скоро показали великолепный результат.

Мое самочувствие значительно улучшилось, пищеварение нормализовалось, а лишний вес ушел. Мне очень понравилась белковая диета. Планирую периодически повторять процедуру 1 раз в год.