Яблочную диету устраиваю своему организму один раз в две недели. Бывает реже. Применяю так. 1 кг яблок, желательно зеленых или сезонных, делю на порции и съедаю в течение дня. Пью в такие дни только зеленый чай или минеральную воду без газа. Ощущения от диеты хорошие. Болей в желудке, кишечнике нет. Очищение организма происходит равномерно. Второй день диеты дается труднее, чем первый. Но выдержать тоже можно. Снижение веса яблоки в рационе обеспечивают до одного килограмма в день.

Сыроедением увлеклась в какой-то период своей жизни не на шутку. Могу назвать плюсы и минусы такого рода оздоровительного питания. Сначала плюсы. На сырых продуктах действительно худеешь. Чувства голода не испытываешь, так как есть можно продукты в любых количествах. Внешнее состояние улучшается: кожа, волосы, ногти. Целлюлит исчезает, как и лишний жир. Энергии через край, видимо, сказывается витаминный состав фруктов и овощей, который не разрушается при отваривании и запекании. Из минусов - не всегда есть уверенность в качестве овощей, фруктов и ягод....

Видов кефирной диеты несколько. По своему примеру могу порекомендовать 1-2 разгрузочных дня на кефире. В течение этого времени я пью только однопроцентный кефир в любом количестве. Обычно за день выпиваю один литр такого кефира. Плюс выпиваю минеральную воду "боржоми" до 0,7 литра в день. Для усиления жиросжигающих свойств кефира иногда добавляю в стакан с напитком сок лимона. Нужно заметить, что 1-2 дня такой диеты в течение двух недель помогает мне удержать вес в норме. Налаживается работа кишечника. Но если вы...

Купила как-то со скидками через интернет-магазин пачки с зеленым кофе. На вкус достаточно специфический напиток, на любителя. Лучше разбавлять с молотыми зернами обыкновенного черного кофе. Тогда привкуса зеленых зерен кофе чувствоваться не будет. Что касается похудения с зеленым кофе, мне показалось, что того же эффекта можно ожидать от выпивания зеленого чая. То есть, если одновременно с этими напитками в рационе питаться как раньше, высококалорийно, жирными продуктами, сладостями, выпечкой, то никакой кофе или зеленый чай не помогут. Резкого понижения веса с...

Яблочный уксус - недорогое эффективное средство при различных косметических проблемах кожи, волос и тела. Использовала уксус для похудения в двух вариантах. Во-первых, выпивала каждый день стакан-два воды с разведенным в ней яблочным уксусом (1-2 ч.л.). Во-вторых, добавляла уксус в смеси для косметического обертывания с пленкой против целлюлита. Прием уксусной воды отозвалось болями в желудке, но кишечник заработал в два раза лучше. Из-за неприятных ощущений в животе пришлось яблочный уксус применять только как косметическое средство. Понравилось, что состояние кожи на бедрах...