Проблемы со сном не такие уж и редкие. Самая распространенная из них - это бессонница. Нет сна ни в одном глазу, как говорится. Не стоит сразу же принимать снотворные. Сначала необходимо найти причину этого состояния, а существует их несколько. Возможно, они помогут вам понять свой организм и исправить данную проблему.
Если к вам долго не приходит сон, то, возможно, это из-за накопившейся усталости. Избавиться в данном случае от бессонницы вам поможет простой отдых пару-тройку дней.
2
Если вы засыпаете вполне нормально, но очень часто просыпаетесь ночью, то причиной вашей бессонницы может быть болевой синдром. Его могут вызывать заболевания, связанные с сердцем и желудком. В таком случае лучше всего нанести визит к терапевту.
3
Вскакиваете ни свет ни заря? Зачастую это связано со сбоем в работе биоритмов. Такой сбой может быть как от смены часовых поясов, так и от гормональных нарушений.
4
После сна вы чувствуете себя разбитым? Скорее всего это происходит из-за какого-то нарушения в организме. Возможно, вам следует проверить давление. Будьте здоровы! Удачи!
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
