1. Диспансеризация. Если в течение всего года ваш малыш часто болел, следует показаться врачу и пройти комплексный анализ всего организма. Если он страдает хроническим заболеванием, это может повлиять на его иммунитет и защитные функции организма, спровоцировав частые простудные заболевания.

  2. Работа кишечника. На иммунитет ребенка большое влияние оказывает состояние его кишечника. Кишечник выполняет специфическую функцию для организма - стимулирование синтеза иммуноглобулина и иммунных клеток, которые защищают организм от различных инфекций и вирусов. Плохая работа кишечника может стать причиной затрудненного усвоения полезных веществ, которые содержатся в пище, лекарственных препаратов и витаминов. Поэтому от его состояние напрямую зависит состояние здоровья вашего ребенка. Чтобы нормализовать работу кишечника и тем самым повысить иммунитет у ребенка, следует ограждать малыша от стрессов, давать пить минеральную воду без газов, включить в питание кисломолочные продукты и пищу богатую клетчаткой.

  3. Витамины. Активными стимуляторами повышения иммунитета у ребенка считаются антиоксиданты, которые восстанавливают правильной работу молекул, тканей, клеток, тормозя процессы окисления, таким образом, защищая организм от инфекций и вирусных заболеваний. Виды антиоксидантов: витамины E, C, бета-каротин, цинк, марганец, аминокислота L-цистеин и глютатион-6. Они содержаться в зерновых и бобовых культурах, а также в свежих фруктах и овощах, в растительных маслах.

  4. Препараты, укрепляющие иммунитет. Существует большое количество различных препаратов, которые могут повысить иммунитет у ребенка. Их называют растительными адаптогенами, к которым принадлежат: лекарства из трав: эхинацеи, корня солодки, женьшеня, лимонника, элеутерококка и родиолы розовой, пропивают их в целях профилактики. Однако устанавливать курс лечения и дозировку должен только врач. Ведь неправильная дозировка может спровоцировать угнетение иммунной системы.

  5. Лечебная гимнастика. Определенные приемы в лечебной гимнастике может надежно защитить вашего малыша от различных заболеваний, повышая иммунитет организма. Полезны упражнения для разминания шеи. Голову следует медленно наклонять влево и вправо. Такое упражнение защищает заушные лимфатические железы от воспаления.