Часто, когда насморк длится дольше обычного, мы начинаем паниковать, принимав капли подряд и не понимая, что делать дальше. Важно знать, что правильное и своевременное лечение поможет избежать перехода острой ринитной стадии в хроническую. В самом начале заболевания главное — бережно и эффективно бороться с вирусами, чтобы не допустить осложнений и быстрого выздоровления.
Первое и самое важное — промывайте нос. Используйте физраствор, морскую воду или раствор из чайной ложки морской соли на литр кипячёной воды. Такой метод отлично очищает слизистую носа, удаляет вирусы и облегчает дыхание. Не забывайте увлажнять воздух в помещении — сухость пересушивает слизистую, что только способствует затягиванию насморка. Влажность должна быть около 40–60%, а если нет увлажнителя, развесьте мокрые полотенца. Также важно пить больше воды — жидкости помогают организму быстрее бороться с вирусом, увеличивая его иммунные силы.
Однако есть ситуации, когда насморк требует особого внимания. Если он не проходит более 10 дней, появляется густой зелёный секрет, сопровождающийся головной болью — возможно, развился бактериальный риносинусит или гайморит. В случае повышения температуры выше 38,5°C более трёх дней, также стоит обратиться к врачу. В большинстве случаев, особенно при вирусной природе заболевания, насморк проходит самостоятельно. Главное — не пересушивать нос, поддерживать влажность и давать организму возможность справиться с инфекцией, чтобы избежать перехода в хроническую стадию.