Сыроедение – очень полезное дело. Некоторые еще помнят то время, когда можно было выпить сырое яйцо у бабушки. Сейчас вы готовы это сделать? А как на счет сырого мяса? Что там внутри – вы знаете? Какую зарядку глистами вы готовы получить от сырого кусочка? Единственный выход – проводить температурную обработку. При всем желании сыроедения сейчас вы с задачей не справитесь. Поэтому нужно отбросить этот миф либо отправиться на собственный участок на хуторе. Вы живете на хуторе? Сыроедение – для вас!

Слышала о Кремлевской диете уже давно, но не решалась попробовать. Знакомые говорили, что во время ее соблюдения у некоторых людей появляются какие-то новые заболевания. Прежде чем приступить к Кремлевской диете, я разобралась с ее сутью. Возможно у людей возникали проблемы с организмом, так как в рационе допускается большое количество белковой пищи, что может отразиться на работе почек. Начала соблюдать диету месяц назад. Первую неделю ограничила потребление углеводов до 20 г в сутки, как и требуется по условиям. Далее старалась есть...

Кремлевская диета помогла мне избавиться от 5 кг. Эту диету можно назвать безуглеводной – необходимо сократить употребление углеводов (особенно быстрых), подсчитывать съеденные продукты, присваивая им баллы. Каждый продукт имеет свои баллы: к примеру, редис 4 балла, сосиски и сардельки 1,5, белые грибы 1, сахарный песок 99. В первое время можно съедать на 20 баллов, затем на 40, а в конце диеты на 60. Не могу сказать, что отказаться от углеводов легко и просто – хочется сладкого, хлеба, макарон, картофеля и...

К «Кремлевке» я долго относилась скептически. Моя однокурсница когда-то за 3 месяца сбросила на ней больше 20 килограммов, но все равно оставалась пухленькой. Я же подошла к «Кремлевской диете» с совершенно другой стороны. Если она стала есть только мясо, то я первые две недели понемногу отказывалась от запрещенного. То есть не так: «Все, с завтрашнего дня ем только то, что разрешено», а постепенно приучала свой организм. Оказалось, что горький шоколад с высоким процентом какао гораздо вкуснее молочного. Да и мясо...

Ограничение углеводов — это отличный выход для похудения. Никакого хлеба, отказ от сладкого. В рационе мясо, яйца, творог и овощи. На этом можно жить и хорошо питаться. Конечно, хочется себя побаловать, но не нужно. Я сравнивала свое меню с таблицей. Важно, что я не была голодной. Я ела 4 раза в день. Часто употребляла мясо. Но вес пропадал. Я даже позволяла себе ходить в ресторан, но заказывала мясо и овощи на гриле. Это фигуру не портит. Я даже пила вино,...