Эта диета оказалась очень действенной для меня. Сидела я и на других, которые предполагали в основном значительное уменьшение калорийности и объема пищи. На них тоже худеешь, но ходишь голодная, обессиленная, да и процесс идет медленно, здесь же... Я не верила своим глазам! Такое впечатление, что килограммы просто отваливались. При этом никакой слабости и чувства голода. Есть можно и тяжелую пищу, и в больших количествах... Но без сладкого. А я его люблю. Да даже и без сладкого обходишься, особенно когда видишь...

Слышала о Кремлевской диете уже давно, но не решалась попробовать. Знакомые говорили, что во время ее соблюдения у некоторых людей появляются какие-то новые заболевания. Прежде чем приступить к Кремлевской диете, я разобралась с ее сутью. Возможно у людей возникали проблемы с организмом, так как в рационе допускается большое количество белковой пищи, что может отразиться на работе почек. Начала соблюдать диету месяц назад. Первую неделю ограничила потребление углеводов до 20 г в сутки, как и требуется по условиям. Далее старалась есть...

Кремлевская диета помогла мне избавиться от 5 кг. Эту диету можно назвать безуглеводной – необходимо сократить употребление углеводов (особенно быстрых), подсчитывать съеденные продукты, присваивая им баллы. Каждый продукт имеет свои баллы: к примеру, редис 4 балла, сосиски и сардельки 1,5, белые грибы 1, сахарный песок 99. В первое время можно съедать на 20 баллов, затем на 40, а в конце диеты на 60. Не могу сказать, что отказаться от углеводов легко и просто – хочется сладкого, хлеба, макарон, картофеля и...

К «Кремлевке» я долго относилась скептически. Моя однокурсница когда-то за 3 месяца сбросила на ней больше 20 килограммов, но все равно оставалась пухленькой. Я же подошла к «Кремлевской диете» с совершенно другой стороны. Если она стала есть только мясо, то я первые две недели понемногу отказывалась от запрещенного. То есть не так: «Все, с завтрашнего дня ем только то, что разрешено», а постепенно приучала свой организм. Оказалось, что горький шоколад с высоким процентом какао гораздо вкуснее молочного. Да и мясо...

Ограничение углеводов — это отличный выход для похудения. Никакого хлеба, отказ от сладкого. В рационе мясо, яйца, творог и овощи. На этом можно жить и хорошо питаться. Конечно, хочется себя побаловать, но не нужно. Я сравнивала свое меню с таблицей. Важно, что я не была голодной. Я ела 4 раза в день. Часто употребляла мясо. Но вес пропадал. Я даже позволяла себе ходить в ресторан, но заказывала мясо и овощи на гриле. Это фигуру не портит. Я даже пила вино,...

Когда я прочитала в одном журнале про «Кремлевскую диету», подумала – вот он, мой путь к идеальной фигуре! Что может быть приятней - кушать мясо, сыр, любимые овощи и фрукты, пить вино и при этом худеть? Зарядившись энтузиазмом, я принялась «худеть» на этой волшебной диете. Первая неделя не дала результатов. Вторая тоже. На третьей я вернулась к своему привычному питанию и забросила это дело. Не понимаю, как можно похудеть, отказавшись от каш, но кушая сосиски (они включены в меню диеты)?...

Первое время, когда сидела на кремлевской диете, нравилось, что можно есть даже на ночь. Меню разнообразное, но приходится выкладываться на необходимые продукты. Получается очень дорого. Особого снижения веса не заметила. Мне не понравилась эта диета.