Я была вегетарианкой 3 года, до беременности. Мне нравился этот тип питания. Я отказалась от мяса не по идейным соображениям, а для того чтобы похудеть. Сначала было не очень привычно, хотелось колбасы. Но потом я узнала, что есть соевое мясо, его можно приготовить очень интересно. А потом и вегетарианскую колбасу нашла. Особенность вегетарианства — это необходимость готовить. Я не могла только фрукты жевать, поэтому я экспериментировала с крупами, делала самые разные соусы, постоянно придумывала самые различные салаты. При этом я...

Диета Кима Протасова оказалась совсем не сложная. Я думала, что мне будет хотеться есть, но нет, все было нормально. Я ела очень много яблок, белокочанную капусту, творог и кефир. Еще позволяла себе сладкий йогурт, но не каждый день и только до обеда. В процессе похудения я работала, поэтому на еду отвлекалась мало. За первую неделю у меня ушло 4 кг. Я очень радовалась результату. Вторая неделя была такая же, а вот потом вес почти остановился. После того, как на 3-й...

Диета Кима Протасова длится 5 недель. На первой и второй неделе разрешается есть овощи и обезжиренные молочные продукты, на третей неделе в рацион вводится 300 г мяса, на четвертой и пятой неделе добавляются яблоки. В течении всей диеты нужно выпивать много жидкости: чистая вода, зеленый чай, минеральная вода, чай и слабый кофе. Мне удалось просидеть на диете все 5 недель. За первую неделю я сбросила 3 кг, а всего удалось избавиться от 7 кг. Вес начал возвращаться уже через несколько...

Сколько себя помню, столько и худею. И голодом себя морила, и на монодиетах сидела. Да, результат был, но вес вновь возвращался, да еще и с привесом. Недавно зашла на один форум, где худеющие девушки делились своими маленькими хитростями и секретами. Там я и узнала о диете Кима Протасова. Она меня очень заинтересовала. Было интересно то, что кушать нужно по неделям: 2 недели овощи и молоко, 3 недели овощи, молоко, но уже в меньших количествах и мясо. Честно скажу, бывало, срывалась....

После рождения ребенка проблема лишнего веса у меня встала остро. Я не могу сбросить ненавистные килограммы. Ограничиваю сладкое, мучное, хожу в спортзал, а результат нулевой. По совету подруги, решила попробовать диету Кима Протасова. Подружка на ней скинула 7 килограмм, правда, у нее и вес был слишком большой. В общем, я тоже решила попробовать, тем более диета мне показалась несложной, есть разнообразие. Первые несколько дней отсидела нормально, килограммы потихоньку стали уходить, но где-то день на 4 самочувствие ухудшилось, стал болеть живот,...