К свекле приучила всех своих близких. Относительно недавно прочитала информацию о том, что именно употребление свеклы снижает риск возникновения онкологических заболеваний. К сожалению, для нашей семьи тема онкологии очень актуальна (у мужа оба родителя умерли от онкологии в достаточно молодом возрасте). Я на самом деле переживаю за детей, поэтому решила включить свекольный сок и блюда из свеклы в наш ежедневный рацион. Это сок я разбавляю морковным в пропорции 3:1 или же добавляю свежевыжатый свекольный сок в яблочный покупной. Вообще свекольный...

Свекла вошла в мой рацион после рождения ребенка. Решилась сесть на щадящую диету через два года, в целом, свекольная оказалась таковой. Принцип прост – кушаем три раза в день, но перед каждым приемом пищи, за 20 минут употребляем смесь из трех соков – свекольного, апельсинового и морковного. Пропорции таковы: 1 апельсин, 1 свекла и 2 моркови средних размеров. В течение дня можно употреблять привычные продукты, но обезжиренные, не стоит налегать на мучное и сладкое, не надо забывать о физических нагрузках....

Признаюсь честно, я пыталась похудеть самыми разными способами, начиная от всем известных тайских таблеток и заканчивая самыми разными диетами – питьевой, белковой, французской, японской… Результат был, но не такой, который я хотела. И так бы я дальше и боролась с лишним весом, если бы подруга не порекомендовала мне препарат «Ксеникал». Изначально я не рассчитывала на какой-то невероятный эффект, но со временем признала, что это очень стоящая вещь. «Ксеникал» не содержит вредных веществ, не убирает чувство голода и никаким образом не...

Споры по поводу плюсов и минусов вегетарианства, скорее всего, не утихнут никогда: у каждой из системы питания есть свои приверженцы и противники, отстаивающие собственную правоту. Мой выбор в пользу отказа от продуктов животного происхождения не имел этической подоплеки. Я пришла к этому лишь потому, что постепенно стала чувствовать неприятные ощущения, если ела мясо или рыбу. Мой вариант - лактоововегетарианство (рацион, включающий растительную пищу, молочные продукты и яйца). За 5 лет такой системы питания я научилась готовить массу разнообразных, вкуснейших блюд:...

С самого детства я помню, что вегетарианство занимало большую часть семейного рациона. Различные салаты, супы из овощей, рагу, тушеные и свежие овощи и фрукты, соки - все это было на столе. Моему увлечению вегетарианством поспособствовала мама, которая тоже увлекалась такой философией жизни. Конечно же, со временем вегетарианство было вытеснено другими продуктами, которые можно быстро приготовить, но именно употребление свежей и натуральной пищи в детстве стало фундаментом привычек в питании сегодня. В детстве, когда мои родители практиковали вегетарианство, никто в семье...