Как перестать быть стеснительной

Стеснительность делает вас зависимой от мнения окружающих, заставляет постоянно думать о том, как вы выглядите в глазах других. Это происходит потому, что вы боитесь представить себя такой, какой вы являетесь на самом деле. Вы привыкли носить разнообразные маски, под которыми скрываете свою истинную сущность. Стеснительность, безусловно, мешает нормальной жизнедеятельности, поэтому следует как можно быстрее распрощаться с ней.

1. Изучайте позитивную психологию.

Вам необходимо научиться быть счастливой, искренне излучать лучи добра и позитива. Если вы будете чувствовать себя счастливой, вы сможете совершать те поступки и действия, которые вам действительно хотелось бы воплотить в жизнь. Также следует отпустить контроль над переживаниями и страхами и научиться быть "в себе". В таком состоянии вам ничего не должно быть страшно.

2. Практикуйте умение общаться с людьми.

Не бойтесь знакомиться с новыми людьми, расширять круг своих знакомых. Искренне интересуйтесь другими, рассказывайте им о себе и своих увлечениях. При этом оставайтесь предельно спокойными и сосредоточенными на своих мыслях.

3. Ведите себя так, будто вы уже смогли избавиться от ваших фобий.

Будьте уверенной в своих действиях. Не стоит волноваться, когда на это нет повода. Просто наслаждайтесь своей жизнью, думайте о позитиве и держите голову выше. У вас нет причин для того, чтобы быть вялой и уставшей. Проявляйте инициативу и самостоятельно управляйте своей жизнью.

4. Отбросьте в сторону все стереотипы.

Есть люди, которые привыкли видеть вас замкнутой и скромной. Не стоит думать о том, как они воспримут вас в новом образе. Думайте о себе, о своих успехах. Просто двигайтесь к своей мечте и не концентрируйтесь на стереотипах.

5. Носите удобную одежду и правильный макияж.

Ничего не должно стеснять ваших движений. Вы должны носить то, в чем вам будет удобно гулять, учиться, расслабляться. Вы должны нравится себе. Любить себя. Только тогда другие люди к вам потянутся и будут желать познакомиться с вами.