Как побороть скромность

Многие люди из-за их чересчур сильной скромности имеют проблемы при общении даже с близкими людьми. На праздниках они в основном отсиживаться в уголке, ни с кем не общаясь и не принимая участия в веселье. Если есть возможность, то, скорее всего, застенчивый человек и вовсе постарается пропустить это событие. Из-за этого иногда даже близкие люди могут принять скромного человека за высокомерного – с течением времени он вообще перестает общаться с близкими. Существует довольно много методик, с помощью которых вы можете помочь себе и перестать опасаться окружающего мира.

Инструкция

1. Сначала необходимо начать с принятия того факта, что вы скромный человек. Нет ничего плохого в том, что у вас не получается сразу придумать возражение на чью-то глупую шутку. Вы обладаете многими другими преимуществами, именно на них и следует сфокусироваться.
2. Когда общаетесь с человеком, постарайтесь уделять ему больше внимания. Послушайте то, что говорят окружающие люди. Не бойтесь задавать уточняющие вопросы, например «что вам больше всего понравилось в этом» или «что вы имеете в виду, когда рассуждаете о…». Люди любят, когда их мнением интересуются, но не забывайте о том, чтобы высказывать свое мнение. Это проверенный способ для поддержания любого разговора, и эту способность вы в силах реализовать.
3. Попробуйте стать инициатором небольших разговоров. Сделать это довольно просто, например, когда вы покупаете журнал в магазине, не уходите сразу от кассы, постарайтесь сделать комплимент продавцу, спросите о погоде и так далее. В тоже время вы можете похвалить собаку своей подруги, это ей точно понравится. Такими мимолетными фразами вы создаете позитивное впечатление о себе.
4. Постарайтесь сосредоточиться на проблемах близких людей, если вы можете чем-либо помочь. Вы и не заметите того, как перестанете стесняться, вам просто не останется времени для боязни.
5. Ни в коем случае не отказывайтесь от предложения друзей посидеть вместе. Всегда будьте самим собой, если вас приглашают, то это значит, что вы им интересны.
6. Научитесь спокойно реагировать, когда кто-нибудь откажет вам. Бывают случаи, что человек не захочет с вами разговаривать и не реагирует на ваши попытки начать разговор. Вместо того чтобы злиться и вступать в перепалку с этим человеком, объясните окружающим, что у него плохое настроение или он просто грубиян.
7. Попробуйте выполнить следующие упражнение: прогуляйтесь в общественном месте, где много людей. А потом постарайтесь с кем-либо заговорить. Помните о том, что вам не нужно заводить дружбу с собеседником, вы просто хотите разговорить этого человека. Попробуйте спросить его о новостях, о событиях в вашем районе или о погоде.