Как перестать себя стесняться

Причин стесняться себя может быть множество. Самые распространенные из них – неуверенность в своей женской привлекательности и низкая самооценка. Каждый человек себя стесняется. Но не каждый способен этот страх в себе подавить.

Инструкция

1. Для начала посмотрите на себя в зеркало. Чтобы перестать себя стесняться, нужно хорошо выглядеть. Подумайте, возможно, вам нужно, что-то изменить в своей внешности, чтобы выглядеть на все 10 баллов. И тогда вы станете гораздо уверенней в себе.
2. Следующий шаг, чтобы перестать себя стесняться. Как это не банально звучит, но нужно общаться с как можно большим количеством разных людей. Ищите интересные места, где можно найти интересных людей. Общайтесь и повышайте своей уровень уверенности в себе.
3. Чтобы перестать себя стесняться, не стоит все время смотреть на свои ботинки, нужно поднимать голову. Держите спину прямо, улыбайтесь и ничего не бойтесь. Все, кого вы видите, такие же люди, как и вы. Учитесь смотреть людям в глаза. Делайте – пока это не войдет в привычку. Старайтесь выглядеть уверенным, пока вы действительно уверенным не станете.
4. Даже, если вам кажется глупостью, чтобы перестать стесняться себя нужно стоять перед зеркалом и учиться говорить. Отрабатывайте дикцию, тембр голоса, старайтесь не боятся говорить. Представьте, что перед вами стоит человек, которому вы рассказываете историю. Старайтесь не заикаться, не спотыкаться на словах. Делайте это, пока не увидите, что все действительно идеально.
5. Делайте маленькие, но уверенные шаги, чем большие и неуклюжие. Не прыгайте выше головы, делайте все постепенно. Не старайтесь ускорить процесс. Не вызывайтесь давать речь перед аудиторией, если вы к этому еще не готовы.
   
   Пользуйтесь этими советами, и вскоре вы перестанете стесняться себя!