Депрессия- это психологическое заболевание , которое сопровождается плохим настроения. Депрессивное состояние может сделать человека раздражительным по отношению к другим людям. Практически любой случай депрессии можно приостановить.
Для того чтобы приостановить депрессию, необходимо человеку выговориться, т.е. поделиться своими переживаниями. Можно поговорить с другом или родственниками о накопившихся проблемах.
2
Чтобы депрессия не усугубилась, необходимо заняться чем-нибудь интересным. Например, посетить кино или театр, сходить в гости, покататься на каруселях.
3
Лучше всего справиться с депрессией помогает спорт. Можно найти себе напарника.
4
Ни в коем случае нельзя оставлять человека в депрессивном состоянии одного дома. Можно собраться с друзьями для прогулки по лесу, пожарить шашлыки или сходить на рыбалку. Многим эти занятия идут на пользу.
5
Для того чтобы найти выход из депрессии, необходимо сесть и проанализировать ситуацию. Увидев все причины проблем, можно лишь тогда приостановить депрессию
