Gala6450 Эксперт + Сериаломан + Эксперт по правильному питанию + Нумеролог
941
106 подписчиков
Спросить 20 апреля 2014
Как приготовить здоровую замену майонеза Многие люди заботятся о своей фигуре, но не всегда легко проститься с калорийными и вредными продуктами. Майонез - прекрасная заправка для салатов и многих других блюд, но очень калорийная. К счастью, можно сделать полезную, но очень вкусную замену.
Вам понадобится
- обезжиренный йогурт без добавок (очень подходит "Активия") - пара зубчиков чеснока - ваши любимые специи Инструкция
Возьмите столько йогурта, сколько вам нужно заправки. На два стаканчика лучше всего взять один зубчик чеснока.
Выдавите чеснок в йогурт. Перемешайте.
Добавьте ваши любимые специи. Очень хорошо подходят сушеные травы, а также хмели-сунели.
Также можно добавить немного аджики. Но не жидкой. Она сделает ваш
диетический майонез немного розоватым и пикантным.
Полезный совет
Лучше делать такой соус на один раз. От хранения в холодильнике его вкусовые качества ухудшаются.
Похожие советы
Рецепт заправок для салата без майонеза Как приготовить вкуснейшие салаты без майонеза 5 лучших салатов без майонеза Три салата без майонеза к Новому году Постный стол: 3 рецепта салатов и рецепт постного майонеза Как приготовить постный майонез Как приготовить майонез без яиц Как сделать постный майонез Майонез для всей семьи Вкусные заправки для салатов Как приготовить постный домашний майонез Чем полезна сметана Лучшие заправки для летних салатов Как приготовить домашний майонез без яиц Как приготовить домашний соус-майонез Как выбрать вкусную и полезную сметану Вредное воздействие майонеза. Как вкусный продукт влияет на наш организм Греческий йогурт на завтрак: 10 здоровых блюд Соусы-заправки для салатов: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления Как сделать майонез Как правильно приготовить майонез Здоровый завтрак – банановый йогурт с миндалем и овсяными хлопьями! Как приготовить горчичные заправки для салатов Как выбрать легкий майонез 
