Про лечебное голодание я узнала ещё в книгах Брегга и Столешникова. Именно у них досконально описаны принципы голодания и советы начинающим. Буквально несколько лет назад я решила испробовать на себе однодневное голодание. Начала я, конечно же, с легкого ужина, а на следующий день я не ела ничего, только пила минеральную воду. Так как у меня есть некоторые проблемы со здоровьем, мне было очень тяжело во время голодания - кружилась голова, тряслись руки, появился неприятный привкус во рту. Меня хватило только на 1 сутки, в течение которых я скинула 1,5 килограмма.