Лично мне, как и большинству женщин, всегда было очень трудно отказаться от шоколада на время диеты. Каждый день, прожитый без чая с любимым лакомством, становился настоящим испытанием. Нужно ли говорить, какой восторг может испытать настоящий сладкоежка, когда ему рассказывают о существовании диеты, да еще и весьма эффективной, основанной на шоколаде?

Шоколадная диета подразумевала собой употребление 100 г горького темного шоколада и нескольких чашек кофе без молока и сахара на протяжении всего дня, а держать ее рекомендовалось от одной до двух недель. Лично я немного изменила диету под себя, добавив в рацион одно зеленое яблоко и легкий салатик без масла на ужин, так как все же нельзя обходиться без клетчатки. Дополнительно принимала витаминный комплекс.

Несмотря на то что в первые дни диета дается очень легко, уже на третий день ощущается небольшая усталость. Чтобы избежать этого, я питалась 5-6 раз в день маленькими порциями каждые два часа, этот прием не дает почувствовать слабость. Также необходимо пить больше чистой воды, не менее полутора литров в сутки, если вы худеете летом, то желательно повысить норму до двух литров. Держала шоколадную диету одну неделю, так как все же стоит признать, что это не самый полезный способ похудеть. За семь дней вес снизился почти на пять килограммов! Пожалуй, это самая эффективная диета, которую я пробовала.