Как правильно провести чистку организма? Нужна ли она? Можно ли это делать самостоятельно?
Нужна ли очистка организма
Современная жизнь, особенно в крупных городах, не способствует поддержанию хорошего здоровья. Экология становится все хуже, постоянные стрессы сопровождают человека на работе и дома. Поэтому очищение организма помогает почувствовать прилив сил и энергии, избавиться от некоторых проблем со здоровьем, оздоровить кожу и стать на несколько лет моложе.
Существует много методов очищения и детоксикации. Некоторые предпочитают проводить процедуру самостоятельно, используя народные рецепты или чудодейственные таблетки. Кто-то даже обращается за помощью к магам, колдунам и пользуется приготовленными снадобьями.
Следует помнить, что очищение организма нужно проводить правильно, а не бездумно следовать моде. Существует много противопоказаний для подобных процедур. Если их игнорировать, то вместо положительного эффекта можно получить лишь дополнительные проблемы со здоровьем.
Очищение проводится с целью избавления организма от токсинов, которые отравляют. Вредные привычки, неправильное питание, загрязнение воздуха, плохая вода, стрессы, хронические заболевания – все это вызывает интоксикацию.
Болезни кишечника и пищеварительного тракта, диабет, аллергии, длительный прием антибиотиков и сильнодействующих препаратов также способствуют развитию хронической интоксикации организма, уменьшению продолжительности жизни, раннему старению.
Очистка организма действительно может помочь сохранить здоровье и молодость, но лучше делать ее под наблюдением специалистов, не использовать непроверенные средства и не следовать слепо советам подруг/друзей. Перед проведением очистки необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Способы очищения
Существует множество различных способов очистки организма. Многие предпочитают проводить чистку с помощью сорбентов, которые прекрасно выводят токсины. Благодаря сорбентам кишечник очищается быстрее, начинает лучше работать. Как следствие, в организм попадает больше полезных веществ и витаминов.
К известным и наиболее простым сорбентам относятся активированный уголь и глина. Их можно использовать в течение недели, но затем обязательно сделать перерыв. Применять сорбент нужно только перед сном, запивая водой.
Можно проводить очищение с помощью слабительных средств, в состав которых входят крушина, сенна и магний. Злоупотреблять таким способом не стоит, иначе, решив одну проблему, можно спровоцировать другую. Использовать слабительные средства рекомендуется не более 14 дней, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Большой популярностью пользуется очистка печени традиционным народным способом с использованием оливкового масла, сока лимона и грелки. По статистике, больше половины людей, проводивших эту процедуру, попадают после нее в больницу. Категорически нельзя чистить печень подобным образом тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой, желудком, желчным пузырем, особенно при наличии в нем камней.
Легкую очистку печени вполне можно провести самостоятельно с помощью хорошей минеральной воды, предварительно слегка подогретой. Газов в ней не должно быть. Достаточно пить ее по стакану в день, чтобы помочь печени очиститься.
Во всех случаях, прежде чем решиться на очищение организма и проводить процедуру самостоятельно, следует пройти обследование и получить консультацию специалиста.
