Почему ее так называют?
Когда вы употребляете продукты из этой диеты, то организм усваивает все возможные питательные вещества из них, а всё, что ему уже не нужно, удаляет естественным путём. Данные продукты не засоряют кишечник и не ухудшают состояние организма, действуют обратным образом.
Суть:
Для начала проходит стадия очистки кишечника от шлаков. Вы употребляете продукты, которые чистят ваш организм, они, словно губка, очищают ваш кишечник. Далее, придерживаясь этой диеты, вы начинаете плавно, без вреда для здоровья худеть.
Какие плюсы у данной диеты?
- Вы не только очищаете организм, но также начинаете худеть.
- За месяц такой диеты вы можете сбросить от 7 до 15 килограмм, всё зависит от веса, с которого вы худеете.
- Эта диета работает всегда, неважно, с какого веса начинается похудение.
- Именно за счёт полной очистки организма вы начнёте чувствовать себя лучше.
Итак, какие продукты можно употреблять?
Калорийность на сутки у вас не должна превышать 700, но не переживайте, вы будете наедаться.
Что нужно есть: овощи и фрукты (они должны быть основой вашего рациона), каши на воде, рыба (нежирных пород), компоты (сваренные вами), орехи (не обжаренный арахис очень хорошо очищает кишечник).
Нельзя: жареную еду, фаст-фуды, сладкое, газированные напитки, жирную пищу, алкоголь и так далее!
Кроме того, что вы очистите свой кишечник, вы заметите и то, что ваша кожа стала более чистой, целлюлит сократился, а по утрам вам будет намного легче вставать, чем раньше!
