Как прочистить организм

В организме человека со временем накапливаются «отходы», которые мешают нормальному функционированию органов и приводят к заболеваниям. Это – «отходы» не переваренных продуктов, накопившиеся в результате переедания, злоупотребления алкоголем, приема медикаментов. Вредные для организма вещества человек получает и с грязной водой, и из овощей и фруктов, напичканных пестицидами, и из мяса с гормонами и антибиотиками. А сколько токсинов мы ежедневно вдыхаем? Поэтому в современных условиях жизни человеческий организм уже не может очиститься самостоятельно. Ему нужно в этом помочь. Как лучше всего почистить организм?

Инструкция

1. Если речь идет о кишечнике, наилучшим средством очищения является растительная клетчатка. Наибольшее ее количество содержится в злаках, овощах и фруктах. Так что есть смысл на время перейти на вегетарианский рацион или придерживаться строгих постов. Усилят эффект очистки сауна, фито- и глинотерапия, которые ускоряют выведение токсинов из организма.
2. Высокими очистительными и восстановительными свойствами обладают свежевыжатые соки овощей и фруктов. Они содержат естественную структурированную воду, органические кислоты, витамины, микроэлементы, эфирные масла, щелочи и фитонциды. Соки вкусны, и их легко готовить, но для максимально эффективного использования их свойств нужно правильно их пить. Вот несколько правил правильного употребления свежих соков:
   - Отжимают сок только из спелых овощей и фруктов.
   - Сок нужно выпивать сразу же после приготовления, так как уже через 2 минуты он окисляется и теряет свою активность.
   - Пить свежий сок нужно за несколько минут до еды.
   - Пить сок за один прием нужно в количестве, приятном для вас, без принуждения. За день необходимо выпить не менее 600 мл соков, а лучше – 1-1,5 литра.
   - Полезно употреблять смесь овощного и фруктового соков.
3. Чтобы почистить организм травами, можно использовать тибетский сбор. Он состоит из цветов и травы зверобоя, бессмертника, ромашки, березовых почек, листьев и корней земляники. Тибетский сбор очищает кровь и лимфу, печень, кишечник, почки и сосуды, выводит из организма шлаки, улучшает работу поджелудочной железы и желчного пузыря, улучшает обмен веществ, способствует похудению. Все компоненты тибетского сбора нужно взять по 100 г, перемолоть в кофемолке. Для приготовления настоя на один день берут 2 стол. ложки перемолотых трав и заливают 0,5 л кипятка. Дают настояться 40 минут, процеживают. Принимают по 1 стакану за полчаса до основного приема пищи. Вечером – через полтора часа после ужина. Очищать организм этим способом рекомендуется 1 раз в год на протяжении 2,5 месяцев. Для этого понадобится 500 г тибетского сбора.