На этот счет существует масса схем и советов. Были разработаны медикаментозные системы и спортивные схемы.  Использование любых методов может принести плоды, главное быть упорным и уверенным в своих силах.

Рассмотрим вариант, который поможет очистить организм путем применения диеты. Основной задачей станет очищение и детоксикация. Для этого нужно исключить из рациона все сомнительные продукты, такие как полуфабрикаты, мясные колбасы, сладкое, конфеты и прочее. Составьте себе простой рацион. Пускай это будут каши, овощи, мясо и рыба. Если Вам хочется сладкого, ешьте мед, сухофрукты, фрукты. Пейте много жидкости, но не кофе и чая, а чего-то более полезного. Например, отвары моченного и слабительного направления. Варите компоты из сухофруктов, листьев смородины и шиповника. Такое питание снизит нагрузку на организм и позволит вывести шлаки.

Если Ваш организм начал барахлить, и Вы ощущаете ухудшение здоровья, то простой диетой не отделаться. В этом случае нужно делать серьезные чистки. Чисткам всегда предшествует неделя строгой диеты. Питайтесь кашами и фруктами, если Вам будет очень сложно - отварите рыбу. Утром вечером нужно делать клизмы, это позволит промыть кишечник, и значительно разгрузит организм. Плавно переходите на фрукты, а затем устройте себе пару дней голода. В эти несколько дней не прекращайте делать клизмы. Вы удивитесь, но продукты распада, будут выходить, несмотря на то, что Вы есть не будете.  Кроме того голод, это лучшая терапия для тех, кого тревожит поджелудочная. Из голода выходите также постепенно, добавляйте каждый день один продукт, восстанавливая, таким образом, свой привычный рацион.

Это всего лишь несколько рекомендаций по очистке организма. На самом деле существует достаточное количество систем, чтобы очистить организм. Вам просто нужно выбрать подходящую.