Если у вас есть избыточный вес, то уменьшая его на шесть-семь процентов, вы:
1. уменьшите показатель глюкозы в вашей крови;
2. сократится количество холестерина;
3. кроме этого вас будут в несколько раз меньше беспокоить гипотонии и гипертонии;
4. сокращается кровяное давление, что положительно влияет на все состояние организма и человека в частности.
И эти изменения вы заметите, скинув первые несколько лишних килограмм. Снижение массы тела снимает нагрузку с суставов ног, тем самым происходит профилактика заболевания костей.
Но перед тем как садиться на диеты человеку с сахарным диабетом, следует проконсультироваться с эндокринологом и врачом диетологом. Посещение больницы или клиники обязательно, так как вы должны понимать, что человек с сахарным диабетом не может садиться на диеты, которые так распространены в современном мире, так он можно лишь навредить себе.
Диетолог подберет необходимое для вас меню питания, которому необходимо следовать, не отходя от системы. Кроме этого, необходимо соблюдать время приема лекарств и совершения уколов.
Соблюдая диету, разработанную и назначенную вам врачами, необходимо добавить легкие физические нагрузки, которые также обсуждаются с вашим лечащим врачом. Более того хочется отметить, что Североамериканский институт здравоохранения отметил, что занятие спортом и ведение активного образа жизни предотвращают появление сахарного диабета на шестьдесят процентов. Кроме этого вы можете снизить уровень вашего существующего диабета настолько же процентов, а значит обезопасить себя и не перейти на следующую ступень заболевания. Полностью запрещены физически перезагрузки, они плохо отразятся на организме человека с заболеванием.
