Как работать в радость

Нескончаемый шквал электронных писем, социальные сети, планшеты и смартфоны - все это отвлекает в течение рабочего дня. В результате аврал на работе, раздраженность и плохое настроение. Следует пересмотреть график рабочего дня и научиться получать удовольствие от времени, проведенного в офисе.

Инструкция

1. Окружите себя приятными мелочами, которые сделают вас счастливым. Отличная идея в данном случае – электронная фоторамка. Загрузите в нее самые яркие и запоминающие фотографии с родными, близкими и друзьями. Приятные воспоминания поднимут настроение и вдохновят на продуктивную работу. Постарайтесь максимально комфортно оборудовать свое рабочее место.
2. Больше естественного солнечного света. Учеными доказано, что солнечные лучи помогают работать с большей самоотдачей. Ультрафиолет способен поддержать в вас заряд бодрости, энтузиазма и духа. Если в помещении нет возможности расположить рабочее место возле окна, попробуйте включить фоновые звуки природы. Конечно, это не самая лучшая альтернатива, но все-таки лучше, чем ничего.
3. В обеденный перерыв выходите на свежий воздух. Даже получасовая прогулка поможет отдохнуть организму и восполнить утраченный энергетический запас бодрости.
4. Постарайтесь включить автономный режим. Отключите доступ к интернету и выключите телефон, если он не нужен непосредственно для работы. Таким образом, вы сумеете максимально сосредоточиться на выполнении заданий.
5. Наведите порядок на рабочем столе. Безусловно, некоторые творческие личности живут за стеной бумаг, макетов и блокнотов, но это не лучший вариант. Доказано, что правильно организованное рабочее место положительным образом мотивирует людей на трудовые подвиги. В свою очередь регулярные поиски необходимого документа и суматоха значительно подрывают производительность.
6. Никакого шума. Работая в офисном помещении, наполненном различными людьми, побеспокойтесь о том, чтобы у вас под рукой всегда были хорошие наушники или специальные беруши. Многим помогает сосредоточиться на рабочий лад любимая музыка, что-то мелодичное и спокойное, без голосового сопровождения.
7. Делайте в течение рабочего дня небольшие технологические перерывы. В это время не сидите на месте, устройте пробежку по лестнице. Кровь начнет активно циркулировать по телу и, возможно, на рутинную невыполнимую проблему вы посмотрите новым взглядом.
8. Придерживайтесь правил двух минут. Как только у вас возникает желание отложить небольшое второстепенное задание на потом, вспоминайте о нем. Отдохните 2-5 минут и приступайте к его выполнению.
9. Есть такое понятие, как запах успеха. Ароматы мяты, корицы, розмарина, жасмина, лаванды и лимона улучшают производительность труда. Держите на рабочем столе парочку флаконов с эфирными маслами.