Инструкция
1
Для того чтобы вновь обрести способность видеть в окружающем мире позитив и получать радость от каждой прожитой минуты, необходимо приложить немало усилий и начать работу над собой.
2
Обычно угрюмые люди плохо выглядят, они часто болеют, и общаться с ними не доставляет никакого удовольствия. А те, кто всегда пребывает в хорошем настроении, приятны в общении, выглядят отлично и на здоровье не жалуются. Первое правило, которое вы должны соблюдать неукоснительно - находите радостные моменты в любое время и в любом месте.
3
Каждое утро просыпайтесь с улыбкой и уверенностью в том, что вас ожидает прекрасный день. Встав с постели, не бегите сломя голову в ванную, а постойте перед зеркалом – полюбуйтесь собой. И вообще, чаще смотритесь в зеркало, при этом улыбайтесь себе и повторяйте слова: «Я самый/-ая обаятельный/-ая и привлекательный/-ая, красивый/-ая и счастливый/-ая!». Говорите их искренне и верьте в это.
4
Для того чтобы чувствовать себя бодрым целый день, лучше начинать каждое утро с физических упражнений. Достаточно будет нескольких движений, не стоит изводить себя особыми нагрузками. Главное, чтобы вы проделывали упражнения регулярно.
5
Возьмите за правило утром первым здороваться со своими близкими и желать им удачи на предстоящий день. Хвалите как можно больше людей дома и на работе. Запомните главное правило успешных людей - чем больше позитивных мыслей вы посылаете во Вселенную, тем больше вы их получаете обратно. Старайтесь отгонять от себя все негативные мысли. Никогда не желайте никому плохого. Для самоочистки от плохих мыслей можно использовать различные аффирмации. Также избавиться от негатива вам поможет медитация.
6
Утром старайтесь распланировать свой день. Определите наиважнейшие вопросы дня, подумайте над тем, как вы их решите, какая помощь необходима. Ни в коем случае не забывайте о своих обещаниях другим.
7
Не забывайте хвалить себя при малейшей удаче. Ну а если что-то не получается, побалуйте себя чем-нибудь, например, угоститесь шоколадкой или купите себе цветы или какую-нибудь безделушку.