Приемы манипуляции очень разнообразны. Они применяются самыми разными людьми, включая родственников и друзей. Иногда это происходит неосознанно, но во многих случаях воздействие оказывается целенаправленно для получения необходимого результата. Первым навыкам манипуляции люди учатся еще в детстве – ребенок часто намеренно капризничает и плачет, зная, что этим может побудить родителей выполнить его требования. Например, купить понравившуюся ему игрушку.
С возрастом приемы манипуляции становятся более тонкими. Некоторые люди обучаются им целенаправленно, изучая НЛП, эриксоновский гипноз, советы таких специалистов как Дейл Карнеги и т.д. Научиться защите от манипуляций достаточно просто, достаточно лишь уяснить некоторые основные принципы и ежедневно оттачивать их в реальном общении.
Сложнее всего противостоять манипуляции мягким добросердечным людям, не умеющим говорить «нет». Такие люди практически безотказны, чем широко пользуются окружающие. Оцените себя – часто ли вам приходится отказывать в чем-либо родственникам, друзьям, коллегам по работе? Людям надо помогать, это так. Иногда даже можно помочь в ущерб себе. Но это не должно становиться правилом. Если вас раз за разом банально используют в своих целях, учитесь говорить «нет», это очень важно.
Будьте бдительны. Когда вас в очередной раз о чем-то попросят и вам это не понравится, откажите. Можете даже извиниться, сказав, что сегодня сделать это никак не получится – у вас другие планы и т.д. Самое важное в такой ситуации ‒ не чувствуйте себя в чем-то виноватым. Уважайте себя, свое право жить и поступать так, как вы считаете нужным. Если вас пытаются уговаривать, еще раз твердо откажите. Наткнувшись на решительное «нет», человек трижды подумает, прежде чем попросит вас о чем-то снова.
Существует простое правило: если к вам обращаются, значит, от вас чего-то хотят. Хотите ли вы чего-то от того, кто к вам обращается? Если нет, будьте готовы сразу пресечь любые попытки воздействия на вас. Не верьте, когда вам начинают говорить о вашей выгоде и предлагают приобрести товар, открыть вклад, поменять что-то старое на новое и т.д. и т.д. – в этом мире очень мало благодетелей, и вероятность того, что вы столкнулись с одним из них ничтожно мала.
Не позволяйте оказывать на себя давление. Не вступайте в длительные беседы – если вас не интересует предложение собеседника, сразу обрывайте разговор, не позволяйте себя уговаривать. Неплохо работает фраза «Спасибо, у меня уже есть», ее можно использовать во многих ситуациях.
Научитесь не зависеть от мнения других людей, их слова ни в коем случае не должны вас задевать. Будьте «прозрачны» для любых воздействий – человека можно «зацепить» только в том случае, если ему есть что защищать. Вас прилюдно оскорбили ‒ да, можно тут же полезть в драку или сказать что-то в ответ. А можно просто усмехнуться, понимая, что оскорбление – тоже прием манипуляции, средство вывести человека из равновесия, добиться от него определенной реакции. Не идите на поводу у манипуляторов, не оправдывайте их ожиданий. Поступите вопреки ожиданию провокатора и вы сразу выбьете его из колеи, собьете с него всю его спесь.
Если ситуация доходит до драки, деритесь, защищайте себя и близких вам людей всеми доступными способами. Но не следуйте той линии поведения, которую для вас определяют манипуляторы. Разрушайте их планы, поступайте вопреки их логике. Будьте спонтанны, непредсказуемы, и вами будет невозможно манипулировать.
С возрастом приемы манипуляции становятся более тонкими. Некоторые люди обучаются им целенаправленно, изучая НЛП, эриксоновский гипноз, советы таких специалистов как Дейл Карнеги и т.д. Научиться защите от манипуляций достаточно просто, достаточно лишь уяснить некоторые основные принципы и ежедневно оттачивать их в реальном общении.
Защита от манипуляторов
Сложнее всего противостоять манипуляции мягким добросердечным людям, не умеющим говорить «нет». Такие люди практически безотказны, чем широко пользуются окружающие. Оцените себя – часто ли вам приходится отказывать в чем-либо родственникам, друзьям, коллегам по работе? Людям надо помогать, это так. Иногда даже можно помочь в ущерб себе. Но это не должно становиться правилом. Если вас раз за разом банально используют в своих целях, учитесь говорить «нет», это очень важно.
Будьте бдительны. Когда вас в очередной раз о чем-то попросят и вам это не понравится, откажите. Можете даже извиниться, сказав, что сегодня сделать это никак не получится – у вас другие планы и т.д. Самое важное в такой ситуации ‒ не чувствуйте себя в чем-то виноватым. Уважайте себя, свое право жить и поступать так, как вы считаете нужным. Если вас пытаются уговаривать, еще раз твердо откажите. Наткнувшись на решительное «нет», человек трижды подумает, прежде чем попросит вас о чем-то снова.
Существует простое правило: если к вам обращаются, значит, от вас чего-то хотят. Хотите ли вы чего-то от того, кто к вам обращается? Если нет, будьте готовы сразу пресечь любые попытки воздействия на вас. Не верьте, когда вам начинают говорить о вашей выгоде и предлагают приобрести товар, открыть вклад, поменять что-то старое на новое и т.д. и т.д. – в этом мире очень мало благодетелей, и вероятность того, что вы столкнулись с одним из них ничтожно мала.
Не позволяйте оказывать на себя давление. Не вступайте в длительные беседы – если вас не интересует предложение собеседника, сразу обрывайте разговор, не позволяйте себя уговаривать. Неплохо работает фраза «Спасибо, у меня уже есть», ее можно использовать во многих ситуациях.
Психологическая неуязвимость
Научитесь не зависеть от мнения других людей, их слова ни в коем случае не должны вас задевать. Будьте «прозрачны» для любых воздействий – человека можно «зацепить» только в том случае, если ему есть что защищать. Вас прилюдно оскорбили ‒ да, можно тут же полезть в драку или сказать что-то в ответ. А можно просто усмехнуться, понимая, что оскорбление – тоже прием манипуляции, средство вывести человека из равновесия, добиться от него определенной реакции. Не идите на поводу у манипуляторов, не оправдывайте их ожиданий. Поступите вопреки ожиданию провокатора и вы сразу выбьете его из колеи, собьете с него всю его спесь.
Если ситуация доходит до драки, деритесь, защищайте себя и близких вам людей всеми доступными способами. Но не следуйте той линии поведения, которую для вас определяют манипуляторы. Разрушайте их планы, поступайте вопреки их логике. Будьте спонтанны, непредсказуемы, и вами будет невозможно манипулировать.
Видео по теме
