Самоанализ
Всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь и которые будут осуждать ваши действия. Не стоит уподобляться флюгеру и пытаться угодить всем. Нужно сформулировать свои принципы и им следовать. Тогда в трудный момент вы сможете сказать: «Я поступил в соответствии со своими принципами, я не изменил себе»! Именно так поступают психологически устойчивые люди.
Самовнушение
Вам предложили повышение или поставили сложную задачу, а вы не уверены, что справитесь? Оглянитесь вокруг и подумайте, кто смог бы сделать это лучше? Обычно анализ помогает прийти к мысли, что лучше вас никто бы не справился. Убедившись, что ваши деловые и профессиональные качества находятся на достойном уровне, вы ощутите прилив сил и энергии. А занимаясь самовнушением регулярно, вы обязательно обретете психологическую устойчивость.
Сыграйте устойчивость
Даже если вы внутренне очень бурно реагируете на критику, постарайтесь выразить внешне непоколебимую уверенность в себе и спокойствие. Со временем ваша показная психологическая устойчивость согласно закону физиологического выравнивания обязательно перейдет во внутренний план.
