Как отражается на здоровье 12-часовой рабочий день

Учеными давно доказано, что люди, которые работают более 10 часов в день, гораздо в большей степени подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, чем те, кто отводит на работу 7-8 часов.

Связь заболеваний сердца с 12 часовым рабочим днем

В первую очередь от переработок и скопившейся усталости страдает сердце. Доказать прямую связь развития заболеваний сердца с 12 часовым рабочим днем сложно, но исследователям удалось доказать четкую зависимость появления этих недугов от стресса, который получает данная группа людей.

Чем опасен стресс? Постоянный стресс негативно сказывается на организме, он нарушает метаболические процессы. Нередко 12-часовой рабочий день приводит к тому, что человек должен выходить на работу будучи нездоровым. При этом считается, что нерегулярные несколько часовые переработки на здоровье человека негативно не сказываются.

Ученые предполагают, что длительный рабочий день негативно влияет на здоровье в случае, если человек работает в таком режиме на протяжении нескольких лет. Также в группу риска попадают люди, которые имеют избыточный вес, повышенный холестерин, неправильно питаются, курят или употребляют алкоголь.

Негативные последствия 12-часового рабочего дня

Негативные последствия сильно зависят от вида работы, которую человек выполняет. Те, кто работают в офисе, обычно довольно скоро садят зрение. Кроме того, от постоянного сидения могут развиться проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Целлюлит, застои крови, остеохондроз, головная боль, ожирение – вот только некоторые из заболеваний, которые грозят людям с подобной работой.

Кроме того, возрастает риск заболеваний ЖКТ. Они являются следствием неправильного питания, употребления фаст-фуда, отсутствия достаточного количества воды и жидкой пищи. Гастрит, язва, запоры – последствия неправильного питания на протяжении длительного времени.

Регулярное недосыпание приводит к хронической усталости, а этот недуг может стать причиной нарушений в нервной системе, изменении давления, болезней сердца. Также негативно отражается на здоровье недостаток качественной физической нагрузки.

Стало известно, что мозг работников среднего возраста, которые трудятся по 12 часов в день работает гораздо хуже. Кроме того, в сочетании с привычкой к курению подобная «мозговая усталость» в некоторых случаях приводила к старческому слабоумию.

12 часовой рабочий день и депрессия

Финские ученые доказали, что люди, работающие 12 часов, в день склонны к развитию депрессии. При этом им удалось установить, что на развитие депрессивного состояния у исследуемых никак не влияли негативные социальные или демографические факторы.

Несмотря на все эти удручающие факты, в Трудовой Кодекс РФ не раз пытались ввести поправки, касающиеся продления рабочего дня до 12 часов. В особенности за принятие данных поправок ратуют владельцы крупного бизнеса.