Почему не получается восстановить иммунитет

Иммунитет— это способность организма бороться с болезнетворными бактериями и вирусами. Благодаря ей организм сам справляется с заболеваниями. Но бывает, что защитные функции организма не в силах бороться с вирусами, что свидетельствует об ослаблении иммунитета.

Причины снижения иммунитета

Как бы это ни казалось странным, но антибиотики, применяемые при лечении, снижают иммунитет на 50–75%. Введение различных препаратов в организм подавляет естественную способность бороться.

Попадая в организм, вирусы и бактерии, проявляющие агрессивность, снижают иммунную активность. Попасть в него они могут через дыхательные пути или через кровь, а также просочившись сквозь трещинки в слое эпидермиса.

Но кроме вирусов, иммунную активность человека могут снижать и другие факторы. Самыми распространенными среди них являются стрессы и недосыпания. Усталому организму гораздо сложнее противостоять вредным бактериям, чем отдохнувшему и набравшемуся сил.

Кроме того, к снижению иммунной активности также приводит дефицит витаминов группы А, В и С.

Почему возникают трудности при восстановлении иммунитета

Несмотря на то, что медицина достаточно развита, восстановить иммунитет бывает не так-то просто. Трудности, возникающие при восстановлении защитной функции организма, разнообразны.

Различные заболевания, а также хирургические операции наносят огромный ущерб защитной функции организма. Чтобы ее восстановить, необходимо восполнять витаминные запасы, ведь когда баланс их в норме - организм способен быстро реагировать на агрессию вирусов и бактерий. Витамины усваиваются организмом довольно сложно и долго, поэтому на восстановление иммунитета уходит больше времени, чем при обычном простудном заболевании.

Также трудности в восстановлении иммунитета возникают при хронических заболеваниях. В этом случае иммунитет необходимо не только восстановить, но и постоянно поддерживать. Организм без остановки вырабатывает антитела, получая при этом порцию лекарств для эффективности борьбы с болезнью. Это приводит к ослаблению иммунитета. В таком случае нормализовать иммунную активность помогают специальные препараты.

Организм человека является сложно устроенной системой. В нем все взаимосвязано. Поэтому иммунная активность может ослабеть даже при обычном утомлении. Необходимо вовремя это определить, чтобы избежать возможного переутомления, ведь иначе на восстановление организму понадобится гораздо больше времени и сил.

Как поддерживать иммунитет

Чтобы не столкнуться с трудностями восстановления иммунитета, необходимо заранее позаботиться о своем организме. Следует помнить, что после длительного рабочего дня организму необходим отдых. Также необходимо правильно питаться, не забывая включать в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.