Кефир очень полезный для здоровья кисломолочный продукт – это факт, не подлежащий сомнению. Он является очень востребованным и любимым напитком. 1% кефир полезен при очистке организма, особенно при запорах. Диета с использованием кефира может длиться от двух дней и при этом иметь хорошую эффективность. Испытав эту диету, вы можете рассчитывать на снижение веса и оздоровление организма, а также повышение тонуса тела и его энергичности.

Употребление гречневой каши - это идеальный способ похудеть. Эта каша содержит меньше всего крахмалов и насыщена большим количеством незаменимых аминокислот и белков. Она позволит не только убрать лишние сантиметры, но и укрепит здоровье.

Проще всего на завтрак приготовить яичницу или омлет. Но постоянно их есть может и надоесть. А вот если на завтрак приготовить что-то оригинальное и в то же время простое? Если приготовить снова яйца только уже новым способом, то это должно понравиться всей семье. Также яйца в булочке можно приготовить для обеда с собой или на пикник. Блюдо получается очень вкусным и сытным, а главное полезным, потому как здесь нет никаких вредных продуктов.

Всевозможная выпечка, конфеты, шоколадки, печенье… Сложно встретить человека, который бы не питал слабости к сладкому. Сахар всегда был в почете у человека, но в наше время потребление этого продукта переходит все границы. Чрезмерное количество сахара в рационе приводит к различным заболеваниям, нарушению обменных процессов в организме, ожирению, депрессии.

Основу здорового питания составляют углеводы. Их способны синтезировать только растения. Ни животные, ни человек не способен на это. Клетчатка - это оболочка клеток растений. В организме человека нет ферментов, которые могли бы расщеплять клетчатку, зато такие ферменты есть у кишечной микрофлоры, в толстой кишке.

Торт «Наполеон» делают его из слоеного теста, смазывая его заварным кремом. Этот торт имеет несколько разновидностей. Но в основе любого рецепта все же лежит классический вариант приготовления теста и крема. В России торт «Наполеон» появился в 1912 году. Изначально это было пирожное в виде треугольника, который символизировал шляпу Наполеона Бонапарта. Именно поэтому пирожное (а позже и торт) получило название «Наполеон». С тех пор рецепт классического варианта «Наполеона» совсем не изменился.

Аспартам - это распространенный в пищевой промышленности подсластитель. Содержится он в таких продуктах как жевательная резинка, сладкие напитки, продукты типа light и некоторых лекарственных препаратах. Подслащивающее вещество, которое вызывает большие споры, и, несмотря на это, все еще присутствует во многих продуктах. Мнения о нем разделились, но действительно ли стоит его бояться, или это беспочвенные страхи?

Очень быстрый рецепт пирога выручит вас в момент неожиданного прихода гостей. Этот рецепт состоит из не дорогих продуктов и подойдет для приготовления на каждый день. Продукты, которые вам понадобятся, всегда находятся дома, в холодильнике и на полках.

Так ли вреден картофель фри? И что делать, если вредная картошечка уже стала любимой? На самом деле вред жареного картофеля относителен. Любая, даже самая полезная еда, при употреблении в больших количествах вредит организму. Так почему же тогда все ругают картофель, не разобравшись в вопросе? Давайте разберемся по порядку.

Весьма популярный, безумно вкусный и даже стильный продукт – картофельные чипсы. Для многих это один из видов перекуса, легкодоступный и очень питательный. Тот, кто любит употреблять или временами позволяет радовать себя этим лакомством, должен понимать, какой это несет вред для его организма.