В детстве я в течение 6 лет занималась плаванием, но уже лет 12 в бассейне не была вообще. Когда купила абонемент в фитнес-клуб, одним из первых групповых занятий посетила аквааэробику. Думала, что проблем никаких не будет. Как бы не так! Этот пояс мешает жутко, но без него еще хуже. Упражнения легкие, все получается, но у других девушек получалось гораздо лучше. Меня мотало по бассейну как пенопласт в море. Да и сил нужно много. Я в тренажерном зале устаю меньше, чем...

Я давно хотела попробовать аквааэробику, но стеснялась идти в бассейн. Только потом я поняла, как я ошибалась. Стесняться не надо, ведь на аквааэробику ходят девушки, желающие сбросить лишний вес и подтянуть свое тело — все с одинаковыми проблемами. В первые дни я никак не могла научиться держаться на воде, но тренер научил меня правильно дышать, и проблема исчезла. Каждое последующее занятие приносило все больше и больше удовольствия. Оказалось, что выполнять упражнения в воде очень легко и увлекательно. Результаты видны очень...

Занятия аквааэробикой очень напоминают обычную аэробику, только проводятся они в воде. В настоящее время это очень популярный способ провести время с пользой для тела и здоровья. Такие упражнения обычно проводятся в бассейнах для определенных групп людей с использованием ритмичной музыки и тренера, остающегося на суше. Они очень полезны, поскольку укрепляют позвоночник, мышцы, сердечно-сосудистую систему, помогают сбросить лишний вес и избавиться от целлюлита. Уникальность их состоит в большей эффективности, по сравнению с обычными, за счет того, что самые элементарные упражнения в...

Давно хотела записаться в какой-нибудь фитнес-клуб, чтобы привести свою фигуру в порядок. В последнее время немного поправилась: появился животик и ушки на бедрах. Нужно было что-то срочно предпринимать. Выбрала этот клуб, потому что моя подруга давно меня туда зазывала. Честно говоря, я об этом не пожалела. Мне попался хороший тренер, Анастасия. Она составила для меня индивидуальную программу занятий. Через два месяца результаты тренировок были очень заметны. Я похудела, стала стройной. Советую всем этот фитнес-клуб.

Не скажу, что я недовольна своей внешностью. Просто после рождения ребенка нужно было немного подкорректировать свою фигуру. Не знала, какой клуб выбрать. Сестра посоветовала «Кенгуру». Мне сразу понравился мой тренер, Владислав. Он очень строгий, требовательный. Осмотрев меня, он составил индивидуальную систему занятий. Результат превзошел все ожидания - я стала стройной и обрела уверенность в себе. Особо хочу отметить порядок в зале. Он большой, но одновременно здесь занимаются не более 10 человек. Здесь всегда чисто и свежо.