Морщины, сухость и серый цвет лица являются результатом старения кожи, снижения эластичности сосудов и обезвоживания. Чтобы лицо вновь засияло и морщин не становилось больше, используйте некоторые советы специалистов.

Боремся с морщинами и старением кожи простыми способами

  1. Избегайте длительного нахождения на солнце, особенно в часы его наибольшей активности (с 10 до 14 часов). Обязательно используйте защитный крем. Наносите его за час до выхода на улицу и сразу после купания. Носите шляпы с полями или укрывайтесь под зонтиком.
  2. Не посещайте солярий, если на лице уже достаточно морщин, а кожа стала сухой.
  3. Спите на плоской подушке. Найдите такое положение, чтобы лицо как можно меньше с ней соприкасалось.
  4. Контролируйте вес. При его увеличении кожа растягивается, а при уменьшении веса – провисает. В пожилом возрасте кожные покровы уже не способны полностью сокращаться, поэтому резкие колебания веса не добавят красоты вашему лицу (и телу тоже).
  5. Возьмите в привычку делать специальную гимнастику не только для тела, но и для лица.
  6. Старайтесь питаться правильно. Для поддержания красоты кожи необходимы витамины А, В и С. Ешьте много зеленых салатов, свежих фруктов и овощей.
  7. Не покупайте чудодейственных препаратов, с помощью которых вам обещают полностью устранить морщины. Подберите себе индивидуальные косметические средства, которые подходят именно вашей коже.
  8. Не используйте для умывания обычное мыло. Оно слишком сушит кожу и оставляет на ней незаметную пленку, которая лишь ускорит появление морщин.
  9. Большое количество тонального крема и неразумное использование макияжа не поможет скрыть морщины. Если хотите научиться создавать красивый образ, обратитесь к визажистам.
  10. По возможности избегайте стрессовых ситуаций. Стресс крайне негативно воздействует на кожные покровы и в целом ослабляет здоровье. Научитесь расслабляться и радоваться жизни, чаще улыбайтесь. Проводите больше времени на свежем воздухе, слушайте приятную музыку, медитируйте.