5 добавок против старения

К сожалению, процесс старения неизбежен. Многие из нас мечтают о «волшебной таблетке», благодаря которой можно оставаться надолго молодым и здоровым. Но все же можно замедлить процесс старения и дольше сохранять молодой вид благодаря этим 5 добавкам.

Коэнзим Q10

С возрастом уровень фермента CoQ10, который вырабатывается в организме, снижается. Низкая его производительность связана с различными нарушениями, которые являются следствием старения организма. Исследования показали, что добавка CoQ10  эффективным образом предотвращает свертывание крови. Эта особенность способствует снижению риска возникновения сердечного приступа и других болезней сердца. Коэнзим Q10 также действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждений.

Ресвератрол

Это полифенол, который содержится в винограде и ягодах. Благодаря нему красное вино называют эликсиром молодости.     Учёные установили, что ресвератрол не только обладает способностью омоложивать клетки,  но и имеет свойство понижать инсулин. Также способен омолаживать клетки кожи, делая ее гладкой, эластичной и предотвращает ее преждевременное старение. Ресвератрол можно найти в аптеках в качестве биологической активной добавки к питанию.

Карнитин

Это вещество, которое помогает преобразовать накопленный жир в энергию. Наш организм производит карнитин в почках и печени, замедляя процесс старения кожи. Представляет собой эффективное средство, которое улучшает состояние кожи, волос и повышает метаболизм клеток. Карнитин также можно приобрести в аптеке как пищевую добавку.

Рыбий жир

Исследования показали, что рыбий жир помогает сердцу оставаться  сильным и здоровым, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Издревле считается, что употребление рыбы в пищу увеличивает продолжительность жизни. Его можно купить в желатиновых капсулах. Если вы не едите рыбу, то можно употреблять Омега-3 жирные кислоты в  качестве пищевой добавки. Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, тормозят старение кожи и оказывают положительное действие на организм.

Аспирин

Этот лекарство применяют при лечении различных болей и при высокой температуре. Ученые установили, что те, кто ежедневно принимает небольшие дозы аспирина, обладают более крепким здоровьем. Аспирин разжижает кровь, тем самым улучшается ее поток и свертываемость. Благодаря хорошему кровообращению улучшается обмен веществ в клетках и увеличивается эффективность функционирования всех органов. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.