Вам понадобится
  • - свежая или сушеная черника;
  • - морковь;
  • - мед;
  • - растительное масло;
  • - сметана;
  • - «Черника форте»
  • - «Астаксантин» с экстрактом черники.
Инструкция
1
Для восстановления зрения необходим комплексный подход. Развитие близорукости происходит по многим причинам. Основные из них: нарушение кровообращения, спровоцированное неподвижным взглядом в одну точку, дефицит питательных веществ, проблемы с печенью. Хуже всего то, что зрение может падать резко и внезапно.
2
Несмотря на то, что метод Уильяма Бейтса подвергался сомнению как его современниками, так и офтальмологами 21 века, восстановить зрение без операции возможно. Это на практике доказал Владимир Жданов, использовавший опыт своего предшественника Бейтса.
3
Для начала вам понадобится специальная диета для зрения. Она предполагает регулярное употребление черничного и морковного сока. Необходимо подробнее узнать об этих продуктах.
4
Каротин и витамин А, содержащиеся в моркови, не усваиваются без жиров. Поэтому желательно пить сок и есть мякоть этого овоща вместе с растительным маслом или сметаной. Можно просто употребить чайную ложку этих продуктов, а потом запить морковным фрешем.
5
С черникой дело обстоит сложнее. Во многих регионах она не растет, а стоит очень дорого. Тем, у кого есть возможность ее купить, очень повезло. Чтобы восстановить зрение без операции нужно пить свежий ягодный морс или закапывать сок в глаза, разбавляя его водой 1:2. В крайнем случае можно употреблять сушеную чернику и отвар из нее.
6
Фармацевтические компании предлагают аналог черники в виде пилюль. Наиболее популярным среди аптечных препаратов является «Черника форте». Она дает быстрый, но кратковременный эффект.
7
Российская академия медицинских наук одобрила «Астаксантин» с экстрактом черники от компании Орифлейм. Это абсолютно новый, не имеющий аналогов в СНГ, продукт, относящийся к нутриентам. Он не лечит симптомы близорукости. «Астаксантин» с черникой работает по принципу накопления, стимулируя естественный процесс восстановления зрения.
8
Также диета для зрения подразумевает употребление меда. При отсутствии аллергии, его нужно есть по 1-2 чайных ложки ежедневно и делать компрессы для глаз на ночь. Нужно мазать глаза по очереди – одни день – левый, второй – правый.
9
Помимо употребления различных ягод и добавок, рекомендовано выполнять упражнения для восстановления зрения. Комплекс довольно прост и занимает не более 10 минут. Если делать упражнения 3-4 раза в день, можно забыть об очках и контактных линзах.
10
Раз в 2-3 часа старайтесь давать глазам отдых. Сначала поморгайте, чтобы расслабить зрительные нервы. Потом повращайте глазными яблоками, медленно поводите глазами из стороны в сторону и вверх-вниз. Затем поочередно выпучивайте и расслабляйте очи. Потом на несколько секунд крепко зажмурьтесь.
11
Также восстановить зрение и расслабить глаза помогает массаж. Положите по два пальца – указательный и средний – на каждое око и вращайте ими без усилия в разные стороны.
12
Закончите комплекс пальмингом. Лягте на спину и расслабьтесь. Сложите обе ладони чашами и положите на глаза так, чтобы мизинцы обеих рук скрестились. Глаза нужно прикрыть, чтобы под ладони не проникал свет. Полежите в таком положении 10-15 минут.
13
Кроме того, необходимо выделить один день в неделю, когда глаза будут отдыхать. В этот период нельзя смотреть телевизор, работать за компьютером, читать книги. Только полный покой и прогулки на свежем воздухе.