Все упражнения вам придется делать по определенному графику. Также вам может не помочь такая гимнастика для глаз, если острота зрения пропала из-за возрастных изменений, к примеру, если началось отслоение сетчатки. Тут вам поможет только высококвалифицированная помощь врачей. А вот если ваше зрение испортилось недавно, вследствие работы за компьютером, то восстановить его будет не так сложно.
Восстановление зрения начинается со стандартных упражнений для снятия напряжения с глазных мышц. Эти упражнения снимают усталость, а за счет частого моргания увлажненность поверхности глаза повышается, что препятствует появлению новых микротрещин. Ведь именно из-за них глаза выглядят покрасневшими и усталыми. Даже если зрение вы и не восстановите полностью, общее состояние глаз, несомненно, улучшится.
Также полезно параллельно с упражнениями начать прием специальных витаминов для глаз. Обычно в данном случае используют препараты на основе черники. Есть целый ряд препаратов, применение которых в несколько раз увеличит эффективность упражнений. Также неплохой помощью в восстановлении зрения станут промывания глаз разными препаратами: от обычного настоя ромашки аптечной или чая до самых дорогостоящих и редких капель.
Все упражнения, как настои трав и употребление черники, относятся сегодня к народной медицине. Это связано с тем, что нет точных, лабораторно доказанных данных и практических исследований, которые бы подтвердили, что упражнения восстанавливают зрение полностью. Однако, если вы боитесь операции, попробуйте сначала воспользоваться народными методами. Возможно, вам будет достаточно только их, и операцию можно будет отложить на десяток лет. При грамотном подходе зрение может восстановиться уже за 3-6 месяцев беспрерывного правильного ухода.
Рекомендуется заниматься по 20-30 минут в день, а выполнять упражнения можно во время рекламной паузы по телевизору, в общественном транспорте или в очереди. Но перед началом курса упражнений все же проконсультируйтесь с высококвалифицированным окулистом. Возможно, в вашем случае окажется, что операцию откладывать нельзя. Кроме этого, нужные упражнения и препараты вам может даже посоветовать и сам врач, ведь вреда от такой практики упражнений для глаз точно нет никакой.
С чего начать восстановление зрения
Восстановление зрения начинается со стандартных упражнений для снятия напряжения с глазных мышц. Эти упражнения снимают усталость, а за счет частого моргания увлажненность поверхности глаза повышается, что препятствует появлению новых микротрещин. Ведь именно из-за них глаза выглядят покрасневшими и усталыми. Даже если зрение вы и не восстановите полностью, общее состояние глаз, несомненно, улучшится.
Также полезно параллельно с упражнениями начать прием специальных витаминов для глаз. Обычно в данном случае используют препараты на основе черники. Есть целый ряд препаратов, применение которых в несколько раз увеличит эффективность упражнений. Также неплохой помощью в восстановлении зрения станут промывания глаз разными препаратами: от обычного настоя ромашки аптечной или чая до самых дорогостоящих и редких капель.
Как к упражнениям относится официальная медицина
Все упражнения, как настои трав и употребление черники, относятся сегодня к народной медицине. Это связано с тем, что нет точных, лабораторно доказанных данных и практических исследований, которые бы подтвердили, что упражнения восстанавливают зрение полностью. Однако, если вы боитесь операции, попробуйте сначала воспользоваться народными методами. Возможно, вам будет достаточно только их, и операцию можно будет отложить на десяток лет. При грамотном подходе зрение может восстановиться уже за 3-6 месяцев беспрерывного правильного ухода.
Рекомендуется заниматься по 20-30 минут в день, а выполнять упражнения можно во время рекламной паузы по телевизору, в общественном транспорте или в очереди. Но перед началом курса упражнений все же проконсультируйтесь с высококвалифицированным окулистом. Возможно, в вашем случае окажется, что операцию откладывать нельзя. Кроме этого, нужные упражнения и препараты вам может даже посоветовать и сам врач, ведь вреда от такой практики упражнений для глаз точно нет никакой.
