Поэтому и разрабатываются целые системы, которые в совокупности должны помочь улучшить зрение.
Если Вы решили заняться своими глазами, Вам нужно обратить внимание на питание, подобрать гимнастику для глаз, снизить вредное воздействие окружающей среды.
Питание поможет улучшить зрение, в случаях, когда оно еще не расстроено до нельзя. В других ситуациях оно также помогает, однако этот эффект не так заметен. К полезным продуктам относятся:
- сок брусники;
- oтвар из корней и листьев петрушки;
- отвар из малины и малиновых листьев;
- сок черники;
- сок абрикоса;
трава очанка.
Употребление этих продуктов внутрь и в качестве примочек поможет повысить остроту зрения и скрасит мелкие нарушения.
Сократить возможные воздействия, это хороший метод. Зачем лечить заболевание, если его можно предупредить. Для этого сократите время пребывания у компьютера. Следите за освещением рабочего места и жилых помещений. Не носите низкокачественные солнцезащитные очки. А если в том нет потребности, вообще откажитесь от этого аксессуара. Чаще гуляйте, а не сидите у телевизора. Если Ваша работа связана с работой на компьютере, дома ограничьте себя в нем.
Используйте все возможности, чтобы сделать ваши глаза сильнее и здоровее. Ведь именно зрение открывает перед Вами чудеса, на благо которых Вы трудитесь.
Видео по теме