Как перестать быть слишком хорошей

Образ «хорошей девочки» с детства вкладывается в головы женщин. Часто за несоответствие ему следуют нравоучения родителей и общественное порицание. Результатом «правильного» воспитания может стать тяжелая зависимость от мнения окружающих, которая выражается желанием быть хорошей всегда и для всех. Это качество способно буквально отравить жизнь даже взрослой женщины. Перестать быть слишком хорошей очень важно, и необходимо сделать это вовремя.

Инструкция

1. Скорее всего, вам долго и старательно внушали, что иметь собственные желания и хотеть жить для себя - махровый эгоизм. Вы привыкли постоянно поступаться собой ради чьего-то хорошего настроения. Возьмите чистый лист бумаги и запишите с десяток своих желаний. Они должны принадлежать только вам, а не родителям, друзьям или мужу. Подумайте, есть ли в них что-то плохое, могли бы они кому-то навредить? Разве вам стало бы хуже, если они сбылись?
2. За редким исключением, в семьях культивируется подавление женских эмоций. Женский гнев считается совершенно неподобающим явлением, и с колыбели женщинам внушают, что они должны быть мягкими и терпеливыми. Осознайте, что имеете полное право на чувства и эмоции. Позвольте себе выражать свои переживания, например, во время ссоры скажите или напишите о том, что раздражены и злитесь.
3. К себе у вас множество требований, а к другим? Как часто вы терпите скучные компании, нудные разговоры, плохо сваренный кофе, сквозняк? Научитесь прямо и открыто говорить о том, что вам не нравится. Уверенно отказывайтесь от неинтересных вам предложений. Ничего страшного не случится. Не терпите хамства по отношению к себе, учитесь давать отпор с помощью остроумных фраз, подходящих к ситуации. Перестать быть слишком хорошей - значит установить границы дозволенного и никому не позволять их переходить.
4. Не бойтесь совершать ошибки. Родителям всегда проще ругать за промахи, чем хвалить за достижения, поэтому «хорошие девочки» живут с вечным страхом разочаровать тех, кто рядом. Пробуйте все, что привлекает, не обращайте внимания на критику, прекращайте оплакивать старые отношения и начинайте новые. Ошибки бывают у всех, они не сделают вас хуже. Кроме того, это бесценный опыт.
5. Почаще уделяйте себе время, будь то косметические процедуры, хобби, прогулки или сон. Сделать близких людей счастливыми можно, только зарядившись счастьем самой. Не взваливайте на себя все дела на работе и дома, они никогда не заканчиваются, тем самым подкармливая ваш комплекс вины. Учитесь принимать помощь. Не решайте проблемы родственников и друзей в материальный или временной ущерб себе.