Что вы чувствуете, когда пытаетесь быть вредным?
Сама по себе вредность – это не причина, а следствие, поэтому бороться нужно не с ней. Нужно определить, что вызывает ее. Чтобы избавиться от вредности самостоятельно, нужно начать наблюдать за собой. Когда вы проявляете вредность характера, что вы чувствуете? Как правило, у людей есть причины, чтобы вести себя негативно по отношению к окружающим. Это могут быть плохие отношения с конкретным человеком, дурные воспоминания, эгоизм или что-то еще.
Проанализируйте свою жизнь, чтобы выявить факторы, сделавшие ваше поведение вредным. Возможно, вы где-то испытываете жесткий прессинг, и пытаетесь отыграться в другом месте.
Как справиться с происходящим
Для начала следует попытаться устранить причину вредности. Это обычно получается не сразу, но нужно работать в этом направлении. Также начните следить за собственным поведением и корректировать его.
Обычно под вредностью понимают желание во всем перечить окружающим. Есть люди, которые считают себя правыми в любой ситуации, но им этого мало, они постоянно спорят с окружающими, доказывая свое превосходство. Если это именно ваш тип вредности, то не спорьте с людьми. Просто сознательно запретите себе спорить, хотя бы на какое-то время. Это не значит, что нужно соглашаться с тем, что вам не нравится, но если чье-то мнение не совпадает с вашим, то постарайтесь избежать столкновения. Просто оставьте человека или промолчите.
Те, чья вредность проявляется в отпускании язвительных комментариев окружающим, часто пытаются таким образом создать себе своеобразный панцирь. Обычно это объясняется низкой самооценкой, неуверенностью в себе и страхом перед окружающими. Поработайте над этим, ценить и любить себя очень важно. Самоутверждаться за счет унижения окружающих – плохой способ полюбить себя.
Бывает, что человек становится вредным, потому что у него нет возможности куда-то приложить свою энергию. В этом случае найдите себе увлечение или дело по душе. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также избавит от необходимости выплескивать энергию другим способом. Подобный эффект также обеспечивают занятия спортом.
Делайте добрые дела
Отличный способ победить вредность, чем бы она ни была вызвана – это совершать добрые поступки. Если вы видите, как старушка поднимается по ступенькам с тяжелой сумкой, подойдите в ней и предложите ей помощь. Примите участие в благотворительной акции, делайте перечисления в фонды помощи. Когда вы можете где-то что-то улучшить, то делайте это. Не обязательно кому-то рассказывать о произошедшем, важно то, что вы почувствуете после совершения доброго поступка.
