Как уложить малыша спать

Хороший сон для детей – это показатель развития нормальной психики, памяти, внимания и развития в целом, поэтому режим сна в воспитании ребенка очень важен. Если малыш не вовремя лег спать или пропустил сон в обед – это обязательно скажется на его самочувствии. Он может быть или слишком эмоциональным, или наоборот вялым, что мешает нормальному развитию организма. Поэтому родители с детства обязаны приучать своих чад к режиму.

Если это дневной сон – убавьте все громкие звуки, предложите малышу почитать сказку или посмотреть мультик, обычно это их убаюкивает.

Ночной сон – за два часа можно сделать ванные процедуры с успокоительными травками, что расслабит ребенка, и он будет более расположен заснуть.

Надо убедиться, что малыша ничего не беспокоит: ничего не болит, удобная постель, не жмет одежда.

Ни в коем случаи нельзя применять силу для того, чтобы ребенок лег спать, также перед сном нельзя играть в сильно подвижные игры. Как ребенок заснет, такой у него и будет сон. Если малыш заснул возбужденный или после истерики, то он не успеет войти в глубокую стадию сна, что приводит к нарушению психики. Также не забывайте перед сном проветривать комнату, в которой он спит. Приучайте засыпать в темноте, без светильников, что оградит вас от проблем в будущем.

Хороший способ уложить малыша – составить ему компанию. Найдите время для того, чтобы побыть с ребенком. Посидите или полежите рядом с малышом. Когда он успокоится, почувствует себя комфортно, привыкнет к тишине, пожелайте ему сладких снов и покиньте спальню.