Сразу после кормления укладывать ребенка на спину не рекомендуется. Самый идеальный вариант – сначала подержать малыша вертикально, чтобы он срыгнул проглоченный во время еды воздух. Потом лучше положить его спать на бок. Сам младенец такое положение, конечно, удержать не сможет. Надо подложить валик под спину. Можно купить специальную подушку для этих целей, а можно подкладывать свернутую пеленку. Следите за тем, чтобы ребенок спал поочередно на разных сторонах, тогда его мышечная система будет развиваться симметрично.
Положения на животе для новорожденного лучше избегать. Ребенок еще не умеет поднимать и поворачивать голову, поэтому легко может уткнуться носом в кроватку, что затруднит его дыхание. Вообще, выкладывать малыша на живот надо обязательно: это усиливает перистальтику кишечника, что способствует уменьшению колик. Кроме того, именно в положении на животе ребенок учится держать и поворачивать голову. Все это делать надо в состоянии бодрствования малыша. А спать на животик поначалу лучше не укладывать.
Пеленать ли ребенка – выбор каждой мамы. До рождения собственного малыша можно быть ярым противником пеленания. Но когда он рождается, быстро становится понятно, как ему лучше спать. Некоторые дети не могут успокоиться и уснуть, пока их плотно не спеленают. А некоторые прекрасно спят в ползунках и распашонках. Поэтому, в первую очередь, ориентируйтесь не на советы мам и бабушек, а на то, как удобнее вам и вашему ребенку.
В комнате, где вы укладываете новорожденного спать, должно быть прохладно и влажно. Слизистая младенца очень чувствительна и еще только настраивается на работу на воздухе, поэтому если воздух в спальне сухой, у малышей легко начинается насморк. Излишнее выделение слизи в носике у малыша – это попытка его организма справится с сухостью воздуха. Можно приобрести специальный увлажнитель воздуха. Но помните, что его периодически надо чистить, так как во влажной среде быстро размножаются бактерии. Можно обойтись и без увлажнителя, просто постелив влажные полотенца на батареи. Особенно важно увлажнять воздух в период, когда включено отопление: батареи очень высушивают воздух в комнате. Ставить кроватку рядом с батареей очень не рекомендуется. Так ребенок может перегреться.
В период сразу после рождения организм малыша находится в так называемом охранительном режиме: ребенок хоть и слышит резкие звуки (даже и во сне), но не реагирует на них. Со временем он начнет спать более чутко. Поэтому ищите золотую середину в уровне шума во время сна малыша. С одной стороны, ходить на цыпочках по квартире не стоит, вы можете заниматься своими обычными бытовыми делами. С другой, включать громко музыку и шуметь специально тоже не надо, это вредно влияет на нервную систему растущего организма ребенка. Малыш должен привыкнуть к фоновому шуму, который всегда есть в любой квартире: работа стиральной машинки, например.
Таким образом, спать младенца лучше укладывать в положение на боку, подложив под спинку небольшой валик. В комнате, где спит ребенок, должен быть оптимальный уровень шума, температура в комнате не должна быть высокой, а воздух лучше увлажнить.
