Вам понадобится
  • - соска;
  • - любимая игрушка ребенка.
Инструкция
1
Чтобы уложить ребенка спать, выработайте и соблюдайте определенный ритуал укладывания. Это значит, что нужно выполнять ежедневно одни и те же действия и обязательно контролировать их последовательность. Например, после прогулки предложите малышу перекусить. Затем искупайте ребенка. После этого нужно переодеть малыша. Далее родители могут рассказать чаду сказку или позволить посмотреть какой-нибудь добрый и спокойный мультфильм. После этого обнимите кроху, положите его в кроватку, пожелайте спокойной ночи, выключите свет и выходите из комнаты. Такой своеобразный ритуал позволит организму ребенка привыкнуть к определенным манипуляциям и вовремя «отключаться».
2
Спойте крохе колыбельную. Родной мамин голос является самым лучшим успокоительным и усыпляющим средством для любого ребенка. Желательно выбрать какую-то определенную песню, которая будет нравиться ребенку и действовать должным образом. Если вы не умеете петь, или же малышу не нравится, как вы поете, расскажите стихотворение или сказку. Важно, чтобы малыш слышал голос мамы. Это его успокоит и настроит на сон.
3
Чтобы малыш уснул, можно его покачать. Такой метод будет особенно эффективным, если ребенок совсем маленький. Дело в том, что в утробе матери плод испытывает подобные ощущения, когда мама ходит. Кроме того, стук маминого сердца, расположенного рядом с малышом, тоже для него привычен. При легких покачиваниях кроха будет чувствовать себя примерно так же, как в утробе, поэтому быстро заснет. Но с возрастом лучше от укачиваний ребенка отучать.
4
Если ребенок находится на грудном вскармливании, то самым простым и доступным способом уложить его будет кормление. Предложите крохе грудь, он точно от нее не откажется. Во-первых, малыш перекусит и будет сытым. Во-вторых, он почувствует мамино тепло и стук ее сердца и успокоится. В-третьих, если ребенок недавно родился, то кормление перед сном позволит ему удовлетворить сосательный рефлекс. Если малыш находится на искусственном вскармливании и уже ел перед сном, предложите ему соску.
5
Чтобы уложить малыша спать, создайте спокойную атмосферу во всем доме. Ребенок должен понять, что когда он засыпает, спать ложатся все вокруг. Тогда у него просто не будет выбора, и он тоже заснет. Поэтому желательно выключите свет во всех комнатах, убавьте до минимума звук телевизора, разговаривайте шепотом и старайтесь не шуметь и не ходить по квартире.