Инструкция
1
Не придавайте излишней важности. Большая часть людей, когда им сообщают, что они будут выступать на каком-либо мероприятии (например, совещании или конференции), могут начать переживать, нервничать, суетиться, паниковать и держать все время эту мысль в голове. Причиной этому служит тот факт, что разум человека редко может объективно оценить какое-либо событие или явление. Старайтесь в такой ситуации держать сознание в спокойном и сосредоточенном состоянии. Отнеситесь к выступлению, как к обыденному рабочему моменту. Подумайте, что это не самое страшное, что могло с Вами произойти в жизни.
2
Тщательно готовьтесь. Для того, чтобы уверенно вести себя на публике, необходимо тщательно готовить выступление. Хорошо проработайте докладываемый вопрос, демонстрационные материалы к нему (презентации, макеты, продукцию и т. д.), заранее предусмотрите их расположение в кабинете или зале. Проявите искреннею заинтересованность. Узнайте мнение более опытного сотрудника о тексте доклада. Подумайте, потребуется ли Вам посторонняя помощь, например, коллег, в течение выступления.
3
Не затягивайте выступление. Выступление не должно быть слишком продолжительным. Заранее узнайте, сколько времени будет отведено для Вас. Старайтесь докладывать в тезисной форме, описывая в деталях лишь самые важные аспекты. Так Вы сможете лучше удерживать внимание аудитории и не переживать, что Вас не слушают.
4
Порепетируйте. Лучше заранее потренировать свое выступление. Почитайте вслух подготовленные материалы перед своим хорошим коллегой, позвольте ему задать несколько вопросов по теме. Измерьте и оптимизируйте занимаемое докладом время. Выработайте комфортный ритм и приятные ощущения от чтения, запомните их, чтобы воспользоваться, когда будете на публике.